Помощь психолога онлайн,офлайн и по телефону.

Как выбраться из мира собственных тревог и страхов.             К какому специалисту и как обратиться?

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал чувство беспокойства, тревоги, желание высказаться, выплакаться, прижаться к верной жилетке…Многие бросаются к друзьям (бытовым психологам), или заедают, запивают свои эмоции.

Но проблема от этого не решается.

Где же выход? Может обратиться за психологической помощью к профессионалу, психологу?

А кто такой психолог, чем он может помочь?

Много легенд и мифов связано с профессией психолога. Некоторые считают его всемогущим магом и волшебником, другие шарлатаном, а есть и такие кто,  вообще путает его с психиатром. Бытует мнение, что к психологу ходят только неудачники. Но это далеко не так…Кабинет этого <<загадочного>> персонажа посещают и звезды кинематографии, и врачи реаниматологи.

А на самом деле, психолог это дипломированный специалист, который помогает людям переживать жизненные кризисы, даже извлекая из них выгоду.

Чем отличается психологическое консультирование от психиатрической помощи?

Следует знать, что психолог, который не имеет медицинского образования, не имеет права назначать медикаментозное лечение, он применяет исключительно психокоррекционные и психорегуляционные техники воздействие.

Какие основные методики и техники применяет психолог?

Здесь все зависит от того направления, которого специалист придерживается. Начиная от классического психоанализа, заканчивая трансперсональной психологией Гроффа или НЛП. Все зависит от сути проблемы клиента и подхода психолога. Иногда рекомендуется применять смешанные техники.

Какова основная цель психологического консультирования?

Прежде всего, это сохранения психологического здоровья клиента, поддержание эмоциональной устойчивости, повышение личной ответственности за свою собственную жизнь, и самое главное, осознание неосознанных ранее внутренних ресурсов.

Учтите, что профессиональный психолог не имеет права раздавать советы.Он соответствующими вопросами, перефразировками и переформулировками, подводит клиента к здоровому решению проблемы.

Сама классическая психологическая сессия продолжается от 40 до 60 минут.

А вот длительность лечения зависит как от пациента, так и от психологического направления. Например, психоанализ длится годами, а нынче очень популярная, когнитивно-поведенческая терапия может дать отличный результат через пару сеансов.

Где и как найти хорошего специалиста?

  1. Интернет Вам в помощь,гуглите, гуглите, гуглите.
  2. Почитайте отзывы
  3. Посоветуйтесь с друзьями
  4. Доверьтесь интуиции

Мы ведь склонны поддаваться влиянию людей, которые нам нравятся.

Онлайн или офлайн консультирование? Мир становится оцифрованным и большинство специалистов психического здоровья переходят на онлайн платформы. Здесь немало плюсов. Это и экономия времени и возможность увидеть любимого психолога из любой точки планеты.

Эффективно ли психологическое консультирование по телефону?

Многие,организации проводят психологические консультации круглосуточно, 7 дней в неделю. На звонок всегда отвечает высококвалифицированный  психолог.

Телефонное консультирование крайне эффективно в кризисных ситуациях, и спасало немало жизней. Главное помнить, что каждая фраза и интонация психолога, работающего по телефону имеет невероятное значение для человека находящегося по ту сторону телефонного аппарат.

Основным плюсом телефонного консультирования является оперативность и доступность. В большинстве случаев, эта услуга бесплатна, не требует и затрат времени на дорогу, и ожидания своей очереди. Кроме того, людям легче поведать свои печали тому, кого они не видят и, весьма вероятно, никогда не увидят.Но здесь есть и свои минусы…

Психологическое консультирование подразумевает установления контакта/рапорта с клиентом. Это и визуальный контакт, и терапевтическое кивание головой (психологом), и подстройка под дыхание клиента, и  магическая атмосфера в кабинета психолога. Эти факты безусловно говорят не в пользудолгосрочного телефонного консультирования.

Подводя итог, скажу следующее:

Не бойтесь обращаться к психологам, онлайн, офлайн или по телефону. Каждый из этих способов консультирования эффективен по-своему.

После психологического  консультирования

  1. Вы найдете много ответов на тревожные вопросы
  2. Разберетесь в себе
  3. Поднимите свою самооценку
  4. Посмотрите на ситуацию со стороны.

А может сами решите стать психологом?

И помните, что самые жуткие страхи – выдуманные…

Форма обратной связи
Используйте контактную форму