Неуверенность в себе

на
час
Консультации
  • Приём в кабинете
  • Онлайн консультации
Способы оплаты
  • Наличными 
  • Банковскими картами
  • Электронным переводом

Заниженной самооценкой называется предвзятое отношение человека к самому себе, неуверенность в собственных силах и действиях, постоянная самокритика. Человек занимается самокопанием, рассуждает о несправедливости жизни, винит себя во всех бедах и считает себя аутсайдером, концентрируясь на неудачах и недостатках. Такое самоедство приводит к внутреннему опустошению и потере смысловых ориентиров.
Причинами развития такой самооценки являются недостаток любви и критика родителей в детском возрасте, непризнание в обществе, несоответствие внешности навязанным стандартам красоты, общение со скрытым манипулятором(в этой роли может быть один из супругов).
Разбираться в причинах заниженной самооценки, искать корни страхов и избавляться от неуверенности в себе очень трудно без помощи грамотного специалиста, так как восприятие искажено и требуется объективный взгляд на личность.
Полезными будут чтение мотивирующих книг и просмотр вдохновляющих фильмов, занятия спортом, ведение личного дневника достижений.

Признаки заниженной самооценки:

  • частая необоснованная самокритика;
  • чувство жалости к себе;
  • повышенная ранимость;
  • нерешимость, безвольность;
  • боязнь ошибиться;
  • страх публичных выступлений;
  • безотказность;
  • беспричинное чувство вины;
  • чувство обреченности;
  • сравнивание себя с окружающими не в лучшую сторону для себя;
  • ожидание предательства и насмешек.

Отзывы

Оценка