Неуверенность в себе
Быстрая запись
- Приём в кабинете
- Онлайн консультации
- Наличными
- Банковскими картами
- Электронным переводом
Заниженной самооценкой называется предвзятое отношение человека к самому себе, неуверенность в собственных силах и действиях, постоянная самокритика. Человек занимается самокопанием, рассуждает о несправедливости жизни, винит себя во всех бедах и считает себя аутсайдером, концентрируясь на неудачах и недостатках. Такое самоедство приводит к внутреннему опустошению и потере смысловых ориентиров.
Причинами развития такой самооценки являются недостаток любви и критика родителей в детском возрасте, непризнание в обществе, несоответствие внешности навязанным стандартам красоты, общение со скрытым манипулятором(в этой роли может быть один из супругов).
Разбираться в причинах заниженной самооценки, искать корни страхов и избавляться от неуверенности в себе очень трудно без помощи грамотного специалиста, так как восприятие искажено и требуется объективный взгляд на личность.
Полезными будут чтение мотивирующих книг и просмотр вдохновляющих фильмов, занятия спортом, ведение личного дневника достижений.
Признаки заниженной самооценки:
- частая необоснованная самокритика;
- чувство жалости к себе;
- повышенная ранимость;
- нерешимость, безвольность;
- боязнь ошибиться;
- страх публичных выступлений;
- безотказность;
- беспричинное чувство вины;
- чувство обреченности;
- сравнивание себя с окружающими не в лучшую сторону для себя;
- ожидание предательства и насмешек.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.