Чувство вины и работа с ним

Чувство вины и правила работы с его устранением

Ощущение вины, которое возникает без видимых причин, это распространенная проблема людей, постоянно принимающих на себя то, в чем они не виноваты. Как правило, мягкосердечные и дружелюбные люди чаще других страдают от такой проблемы, поэтому психологи постоянно сталкиваются в своей практике с такими ситуациями. Чувство вины без причин – это не психиатрическое заболевание, как думается многим людям, а психологическое, поскольку человек слишком сердечно относится к происшедшей ситуации, что и оставило на его душе сильный отпечаток. Психологи говорят о том, что если своевременно обратиться за помощью, то всего лишь несколько курсов квалифицированной поддержки помогут избавиться от угнетающего внутреннего ощущения. Но вот не всегда удается понять, что чувство вины нездоровое и требует помощи постороннего человека, в частности, психолога.

Как определить нездоровое чувство вины?

Психологи смогли выделить основные определяющие факторы, чтобы было легче понять, что чувство вины относится к нездоровому и требует к себе особого внимания:

  1. Человек регулярно ощущает себя виноватым, причем такие «приступы» могут перерасти в ежедневную проблему.
  2. Есть потребность в том, чтобы постоянно просить прощение, даже когда на это нет надобности.
  3. Человек чувствует вину, когда кто-то другой нарушает общеустановленные правила, например, хамит кассиру или водителю общественного транспорта, разговаривает по телефону в неположенном месте и так далее.
  4. Когда человек испытывает ощущение вины и переживания за то, правильно ли был понят он и его мысли.
  5. Когда человек многое скрывает и старается недоговорить, чтобы не обидеть чувства другого, забывая при этом про себя.

Если хочется устранить чувство вины, психология рекомендует разобраться в себе изнутри, поскольку только так в большинстве случаев можно добиться поставленной задачи в плане общего восстановления баланса спокойствия и умиротворенности.

Но как быть, когда своими силами справиться с беспричинным чувством вины невозможно? В таком случае оптимальным решением будет консультация профессиональных психологов, которые имеют соответствующие знания и опыт. Наши специалисты готовы в любое время проконсультировать по всем вопросам и предоставить качественную помощь, что и позволит человеку восстановить свое моральное состояние.

 

Форма обратной связи
Используйте контактную форму