zapret_chuvstv

Каждый человек в этом мире – это индивидуальная личность, которая обладает собственными привычками, чувствами, эмоциями, понятиями, взглядами на жизнь и многими другими качествами. Крайне важно человеку выражать и испытывать чувства для того, чтобы чувствовать себя полноценным. Но часты случаи, когда человек попросту боится выразить свои чувства и эмоции из-за этого его преследует чувство отверженности. Он стесняется свои чувств, потому что боится расстроить людей, показаться им нелепым или глупым все это указывает на такую распространенную проблему как запрет на выражение чувств. Как правило это явления ведет за собой прогресс других проблем, фобий и различных психологических травм. Запрет на выражение собственных чувств создает иллюзорное чувство их контроля. Все запреты начинают храниться и откладываться в подсознании человека и со временем это выходит наружу в виде агрессии и неконтролируемого гнева. Подобные рамки образуются в основном из-за неверного воспитания, данного родителями, ребенку запрещалось самовыражение и его подстраивали под себя. У детей наблюдается постоянное чувство тревоги и потерянности в реальности. Ведь каждая эмоция будь она положительной или отрицательной играет определенную роль в нашей жизни и без них мы теряем человечность и индивидуальность. Запрет на выражения собственных чувств крайне негативно сказывается на будущем ребенка и у него возникает множество проблем в каждой сфере его жизни. И если вовремя не избавиться от данной проблемы это может привести к неизвестным последствиям. Если вы не можете самостоятельно избавиться от влияния данного запрета на вашу жизнь, то наилучшим методом станет обращение за помощью к психологу.

Не бойтесь выражать собственные чувства!

zapret_chuvstv

Как правильно реагировать на появление запрета на выражение чувств в вашей жизни?

Когда человек отвергает собственные чувства и эмоции одновременно с этим он отвергает и определенную часть своей личности. Необходимо адекватно отреагировать на появление данной проблемы в вашей жизни. Как нам известно большинство проблем образуются в нашем детстве и всю жизнь преследуют нас если в свое время человек не избавился от них. Это наш внутренний конфликт и следует не бояться его пойти к нему навстречу и попытаться справиться с ним. Для начала необходимо научиться понимать разные чувства, анализировать из и отличать друг от друга. Далее необходимо научиться, верно, выражать их, так чтобы не навредить себе или окружающим. Для выражения негативных чувств может помочь спорт или занятия физической культурой, так вы сможете направит негативную энергию в нужное русло. Так же следует поработать над собственной самооценкой и обрести уверенность в себе и своих силах. Еще одним хорошим методом может стать разговор с близкими людьми вы не должны стесняться и бояться рассказывать о своих чувствах, ваши близкие люди всегда смогут помочь и поддержать вас в трудную минуту. И ни в коем случае не стоит винить себя или окружающих вас людей в возникновении данной проблемы. Если своими силами вы не в состоянии справиться с данной проблемой, то вам рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Основной целью работы которого, как раз является избавление людей от мучающих их проблем.

Не носите маски показывайте искренние чувства и эмоции!

Симптомы появления запрета на выражение собственных чувств

zapret_chuvstv

Главной причиной может быть неправильное воспитание, данное родителями. Они могли не рассказать ребенку как верно выражать свои чувства, эмоции и контролировать их. Могли быть запреты на выражение собственных чувств особенно негативных что не является верным решением. Так ребенок может вырасти без способности различить тоску, обиду и агрессию от любви, заботы и ласки.

Существует ряд характерных симптом для такой проблемы как запрет на выражение чувств. Наиболее известные вы можете наблюдать ниже:

  • Постоянное чувство тревоги и напряжения;
  • Проявление агрессии;
  • Ощущение «перенасыщения» не пережитыми чувствами;
  • Наличие различных психологических травм;
  • Появление склонности к различным зависимостям;
  • Чувство ненужности и подавленности.

Как бороться с запретом на выражение чувств

zapret_chuvstv

Можно ли справиться и избавиться от данной проблемы в вашей жизни? Можно и нужно! Каждая проблема в нашей жизни решаема необходимо только постоянно принимать какие-то действия для этого. После осознания, принятия и адекватной реакции на возникшие проблемы в вашей жизни вам необходимо будет решить, каким методом борьбы будет лучше воспользоваться.

С самими эффективными методами по борьбе с запретом на выражение чувств вы можете ознакомиться ниже:

  1. Самостоятельный метод решения проблемы. Вам необходимо будет приложить немало усилий и тщательно поработать над собой для данного метода. Необходимо осознать наличие запретов в вашей жизни, проанализировать их, попытаться найти источник данных запретов. Задать самому себе наводящие вопросы: действительно ли эти запреты мешают вашей жизни? Есть ли польза от них? Эти вопросы должны помочь вам в борьбе с вашей проблемой.
  2. Наиболее эффективным и современным методом решения вышей проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Он в свою очередь приложит все свои усилия, чтобы помочь вам найти причину вашей проблемы. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет необходимые анализы. После окончания всех процедур, составит верный курс лечения вашей проблемы, после которого вы навсегда позабудете о ней.

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!

Если вы обнаружили запреты на выражения чувств у себя или у тех, кто дорог вам - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Эффект от консультаций гарантирован (при полном соблюдении всех рекомендаций!).