Повышенная тревожность

Такой распространенный симптом, как повышенная тревожность, частая причина переживаний и страданий многих людей. Такое состояние можно сравнить с ноющей болью, которую хочется забыть, но она все больше усиливается, оставляя человека без сил.

Тревожность - это личная склонность человека волноваться по относительно незначительным поводам. Причем для данного переживания характерно как подсознательное, так и осознанное ожидание чего-то недоброго и отрицательного, не поддающееся  объяснению даже самим индивидом.

Причины тревоги у каждого индивидуальны, но корень проблемы заключается в страхах, связанных с недоверием миру, ожиданием катастрофы, негативного сценария в будущем, подсознательной уверенности, что на каждом шагу опасность.

Откуда такой настрой? В детстве ребенок регулярно сталкивается с беспокойством родителей и «копирует» их модель поведения. Или родители, во избежание неприятностей, воспитывают малыша осторожным, подогревая, таким образом, тревожность. Во взрослой жизни с таким багажом негатива, человек не спешит действовать, обдуманно рисковать, вступать в отношения, реализовывать себя, допускать серьезные перемены.

В случае если тревога беспокоит давно и регулярно стоит обратиться к опытному психотерапевту. Причины хронической тревожности скрыты глубоко в сознании, и без специальных методик, знаний с ней не справиться. Только целенаправленная и правильно выстроенная работа даст ожидаемый результат.

Повышенная тревожность нарушает покой человека, мешает продуктивности труда, лишает возможности полноценно отдыхать и способна проявится в разных формах:

• При малейшем недомогании человек беспокоится, что у него неизлечимое смертельное заболевание;
• При безукоризненном выполнении обязанностей возникает необоснованное беспокойство, что его уволят;
• Частые звонки родным и близким, для удостоверения, что с ними не приключилась беда; 
• Бессонница после переживаний и волнений;
• Многократная проверка утюгов, кранов, замков на двери;
• Волнения сказываются и на физическом состоянии (повышение давления, учащенное сердцебиение, головные боли).