Страх жары, тёплых помещений - Термофобия

Термофобия – боязнь жары, тёплых помещений, горячих предметов. Термофобов пугают горячие температуры в любом проявлении. Сложность термофобии заключается в субъективном ощущении температуры каждого человека.

Причиной возникновения термофобии могли стать события связанные с получением физических травм в связи с перегревом, ожогом или пожаром. Психологические травмы термофоба могут быть получены от жестокого обращения, насилия или пыток горячими предметами. Помимо трагических обстоятельств, страх перед высокой температурой мог быть спровоцирован гиперопекой родителей, которые запугивали и запрещали ребёнку познавать мир в целях его безопасности. В случаях отсутствия травмирующих событий термофобия может возникать у мнительных людей склонных к пессимизму.

Признаками термофобии является повышенная тревожность при необходимости выходить на улицу в жаркую погоду или контактировать с горячими или потенциально горячим предметами. Если термофоб ощущает повышенную температуру он может испытывать приступы паники, проявлять агрессию и жестокость. Помимо эмоций, термофоб может испытывать соматические признаки расстройства: тошнота, удушье, тахикардия, озноб.

Справиться с термофобией можно самостоятельно при условии, что травмирующее событие произошло недавно. Для этого стоит подумать о том, что можно сделать для предотвращения случившегося и постепенно находить подтверждение безосновательности своего страха.

Лучшим решением будет обратиться к квалифицированному психологу, который сможет качественно проработать возможные травмы, научит техникам релаксации и поможет преодолеть страхи под своим наставничеством.

Симптомы термофобии при необходимости контакта с горячими температурами:

• Панические атаки;
  
• Тревожность;
  
• Агрессивность;
  
• Проявление жестокости;
  
• Тошнота;
  
• Удушье;
  
• Озноб;
  
• Тахикардия.