Страх действия- Панафобия

Панофобия- это боязнь всего на свете, любых действий, заставляющих покинуть зону комфорта. Данная фобия не возникает за один день. Как правило, она развивается достаточно долгое время. Человек может испытать ужас при необходимости спуститься в метро, при виде бродячей собаки у него может закружиться голова. Примечательно, что панофобии характерен необъяснимый и иррациональный страх перед широким спектром явлений повседневной жизни. Вариативность осложняет нахождение причины, так как один человек боится позвонить по телефону до панической атаки, а у другого начинается тремор конечностей при необходимости пойти в магазин за продуктами.
Первопричиной возникновения панофобии мог стать недостаток внимания со стороны родителей, то есть ребенок старался привлечь их внимание через страх перед чем-то, чтобы они уделили внимание, но со временем такое поведение становится типичным для индивидуума, у него начинает развиваться психическое отклонение. Слабые  социальные навыки из-за тепличных условий в детстве или жизнь в постоянном напряжении также могут стать причиной панофобии. Человек из-за стресса начинает концентрироваться на негативных воспоминаниях, он забывает светлые и приятные воспоминания, еще больше погружаясь в собственный страх.
Самостоятельно, как правило, человек на способен справиться с панофобией, так как испытывает страх перед практически всеми действиями, которые ему нужно выполнять. В таком случае справиться с проблемой может помочь работа со специалистом. Она направлена на установление первопричины и нахождения путей для преодоления  страха перед привычными вещами.
К основным симптомам, которые наблюдаются у подверженных панофобии, специалисты выделяют следующие:

• Панические атаки
• Тремор конечностей
• Утрата светлых и приятных воспоминаний
• Концентрация на негативных воспоминаниях и мрачных мыслях
• Отсутствие мотивации
• Резкое снижение активности
• Постоянно плохое настроение.