Страх процесса родов или процессов изменения - Токофобия  

Токофобия или малевзиофобия – боязнь процесса родов или процессов изменения, которые ждут женщину после рождения ребёнка. Поведение токофоба зависит от конкретного страха каждой отдельной женщины. Выраженность переживаний одинакова как у нерожавшей женщины, так и у женщин с детьми.

Токофобия может быть вызвана негативными установками связанными с болезненными воспоминаниями о личном опыте или трагичными событиями после родов: болезни ребёнка, выкидыш, разрывы. Внушаемых женщин легко ранит негативный опыт близких людей. Во время беременности токофобия может возникать из-за гармональной перестройки, недостаточной информированности о процессе родов, нежеланной беременности или отсутствия поддержки близких.

Симптоматика токофобии проявляется как на физическом так и эмоциональном уровне. Больная может испытывать приступы паники и депрессивные состояния. На соматическом уровне могут появляться ночные кошмары, проблемы с ЖКТ, приступы удушья. Токофобы испытывают иррациональную тревогу перед неизвестностью и возможными вариантами худшего развития событий.

Психологи советуют справляться со страхом с помощью изучения вопроса более детально. Развивать мысль о том, что роды – продуманный природой процесс. Женский организм обладает всеми функциями для обеспечения безопасности этого процесса. А сегодняшняя медицина способна обеспечить будущую маму и ребёнка максимальным уровнем безопасности и комфорта.

Если не получается самостоятельно справиться с тревогой стоит как можно раньше обратиться к психологу. Токофобия лечится индивидуальной, групповой и даже арт-терапией. Специалист поможет выявить причины страхов и изменить восприятие беременности.

Симптомы токофобии:

• Повышенная тревожность;
  
• Ночные кошмары;
  
• Приступы удушья;
  
• Проблемы с ЖКТ;
  
• Панические атаки;
  
• Депрессия.