Потеря своей идентичности

Идентичность это когда мы сами пытаемся составить какое-то представление о себе, находимся в поиске себя, роли и предназначения в социуме.
С первых дней жизни, с первых наших шагов мы уже пытаемся сформировать представление себе.Этот процесс продолжается всю нашу жизнь.
На протяжении всей нашей жизни, нам приходится регулировать свой образ, пытаться понять, как к нам относятся другие люди, так ли меня воспринимают окружающие? Задаем себе вопрос Кто я, какой Я?
Социальное окружение, конечно помогает нам, исправит то, что мы думаем о себе

Причины возникновения потери своей идентичности могут быть разные:
-Ощущение своей не уникальной личности
-Человек, который не получил одобрения общества
-Сильный стресс-также может выступить как импульс к потере своей идентичности и вызвать кризис, (например потеря работы, потеря близкого человека, переезд в другой город)


Как решить потерю своей идентичности?:
1) Найти поддержку
2) Научиться чему то новому, новые знания помогают бороться с депрессией и повышают гибкость ума
3) Быть смелее, искать именно себя, а не образ, который соответствует чьим то ожиданиям: мама, друга, мужа, брата или всего общества в целом.
4) Социальная поддержка

Она действительно помогает легче переживать такие стрессовые ситуации. Можно обсудить свою проблему с близкими, друзьями, возможно они тоже проходили через что, то подобное, и смогут поделиться с вами свои опытом.
Если понимаете, что близкие, родные вам не смогут помочь в данном вопросе, то бойтесь обращаться к специалистам-психологам.
Общество всегда может вас осудить-но они эфемерно и очень безлико. А вот ваши друзья, коллеги по работе, институту, партнеры-люди реальные. Они с наибольшей вероятностью не будут осуждать ваш выбор, а примут его и будут счастливы за вас

Симптомы потери своей идентичности:

• Меняющийся уровень активности, от высокого до бездеятельности
• Сильные головные боли
• Болезненные ощущения в теле
• Человек ощущает себя сторонним наблюдателем своей собственной жизни