Сезонные депрессивные расстройства

Сезонные депрессивные расстройства - это аффективные расстройства настроения, характеризующиеся сезонной частотой депрессивных эпизодов, которые возникают у пациентов примерно в одно и то же время каждый год. Существует две модели заболевания: более распространенная и изученная – зимний тип, при котором депрессивные эпизоды возникают осенью и длятся до конца весны, и более редкий тип – летний , при котором симптомы расстройства проявляются в начале лета и прекращаются к середине осени. У одной группы людей расстройство протекает в легкой форме и проявляется чрезмерной раздражительностью, нервозностью, подавленным настроением и чувством усталости, которое не исчезает после отдыха. 

У других пациентов симптомы заболевания более выражены и интенсивны, действуют непрерывно, ухудшаются без лечения и оказывают значительное влияние на образ жизни, поведение, личные и профессиональные отношения человека.

В группу риска входят люди, у которых близкие родственники страдали эпизодами депрессивного расстройства. Данное заболевание среди населения чаще всего распространено в регионах, где продолжительность зимнего дня очень коротка, и количество естественного солнечного света значительно меняется в разные сезоны. Для многих видов активность снижается в зимние месяцы из-за уменьшения доступности пищи, уменьшения количества солнечного света и трудностей, связанных с переживанием холода.

В основе развития сезонных депрессий лежат нарушения обмена веществ в тканях мозга, а также нарушение циркадного ритма человека из-за недостатка солнечного света. Поэтому основными методами лечения данной патологии являются фармакотерапия и фототерапия. Грамотное сочетание фототерапии и антидепрессантов позволяет добиться положительного эффекта, увеличивая количество ресурсов организма и корректируя настроение. 

Психотерапия является вспомогательной составляющей комплексного лечения и применяется на всех стадиях данной патологии. Этот метод помогает пациенту изменить свое отношение к болезни – облегчить субъективное переживание симптомов, повысить мотивацию к лечению.

К основным симптомам проявления депрессии можно отнести следующие признаки:

• уменьшение жизненной активности;
• быстрая утомляемость;
• потеря интереса к любимому хобби;
• снижение работоспособности;
• стабильно плохое настроение;
• подавленное состояние;
• не имеющая причин раздражительность;
• нарушение режима сна;
• затруднения в быстром принятии решения;
• занижение самооценки.