Эмоциональное выгорание на работе

Обычно люди не любят выходить на работу после выходных или отпуска, но постепенно они вливаются в знакомый коллектив, вспоминают условия привычной работы. Здоровый человек радуется новым достижениям и знаниям, найденным решениям рабочих проблем. После работы он с радостью идет домой, общается с семьей, отдыхает, чтобы с утра в хорошем настроении и с чувством бодрости вернуться на работу.

Но бывает и так, что человек на работу тащит себя буквально силой, при мыслях о работе он чувствует психоэмоциональный дискомфорт, дома срывается на родных, а усталость, бессонница и плохое самочувствие становятся его постоянными спутниками. На работе произошло его эмоциональное выгорание. В таком случае необходимо обратиться к психологу, чтобы не запустить процессы, ставящие под угрозу здоровье, а иногда и жизнь человека.

Основные признаки выгорания на работе: 

• Появился пессимизм;
• появилось нежелание нести ответственность; 
• вы испытываете отвращение к общению;
• не испытываете удовольствия от работы;
• появилась забывчивость;
• мучает бессонница;
• у вас хроническая усталость;
• у вас частый гнев;
• у вас физическое истощение;
• потерялся аппетит;
• появилось беспокойство;
• вы стали часто болеть;
• появилось ощущение своей бесполезности;
• появилась апатия;
• появилось повышенное напряжение;
• ваши действия не дают фактического результата.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.