Панические атаки

Паническая атака – это комплекс психофизиологических проявлений, похожий на переживание организмом ситуации угрозы жизни. Возникает она внезапно, постепенно нарастая заставляет человека впадать в состояние тотальной тревоги, страха, неспособности контролировать свое состояние и управлять им. Приступ может возникать внезапно без видимых на то причин, либо на фоне наблюдения конкретного травмирующего события. Встречаются примеры панической атаки у людей находящимися под влиянием химических веществ.

Возникновению такого феномена в жизни человека могут способствовать личностные особенности, в частности высокая самокритичность, страх осуждения. В качестве причин, помимо индивидуальных психологических особенностей, специалисты называют психоэмоциональные стрессы, нарушение биоритмов (ночные смены, напряженный труд в течение длительного времени, отсутствие распорядка дня и тп.), избыточные физические нагрузки, токсическое воздействие (алкоголь, наркотические вещества, общий наркоз), последствия перенесенной ранее вегетативной дистонии. Физически во время приступа панической атаки человек ощущает, что сердце начинает сильно биться, бросает в пот или наоборот начинается озноб, становится трудно дышать, появляется головокружение. Переживания настолько сильны, что одного раза бывает достаточно, чтобы попасть в замкнутый круг приступов и настороженного ожидания повтора. Не стоит оставаться в этом подвешенном состоянии, наполненном беспокойством и волнением. Уже в случае однократного приступа панической атаки необходимо обратиться к специалисту, чтобы было проще обнаружить пусковой механизм и вернуть равновесное психологическое состояние.

Признаки:

• учащенный пульс;
• затруднения дыхания;
• потливость или озноб;
• тремор;
• головокружение;
• болевые ощущения в грудной клетке;
• расстройство двигательных функций;
• необъяснимое чувство страха.