Тревожные расстройства

Тревога – это естественна реакция психики на непредсказуемость, подкрепляемая физиологическими проявлениями. Своего рода сигнал мобилизации всему организму: «быть наготове». Возникновение тревоги в ситуации собеседования или, скажем, в незнакомом месте в темное время суток оправдано. Стоит обстоятельствам измениться, в нашем примере – предложили должность, вышли на освещенную знакомую улицу, и самочувствие меняется. Но когда речь идет о постоянном, без видимых на то причин, состоянии тревожности, либо симптоматика ощутимо сильнее, чем могло быть, то это уже расстройство. Человек с повышенным чувством тревожности склонен воспринимать окружающий мир опасным, угрожающим. Хроническое тревожное расстройство влечет за собой социальную дезадаптацию со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде разрушенных отношений, потерей работы и т.п.

В большинстве случаев глубинные причины нарушения находятся в детском периоде жизни. Когда эмоциональная жизнь насыщенна и уязвима, а задач и интересного вокруг много, ребенку важно постепенно получать опыт успешного освоения мира. Если же он сталкивается с отсутствием поддержки, внимания, понимания его детских переживаний и хотелок, постоянными сравнениями с другими детками, насилием, мир для него становится сложным, непредсказуемым, а самого себя он воспринимает незащищенным. Страх и тревоги наполняют такого человека при любых изменениях в жизни, которые в свою очередь, неизбежны.

Говорить о том, что состояние тревоги переросло в хроническое можно с полной уверенностью когда симптомы (напряженность во всем теле, неприятные ощущения в животе, волнение, тревожные мысли, прокручивание в голове одной и той же ситуации, бессонница и т.п.) присутствуют в жизни человека постоянно. Тревожные расстройства могут быть генерализованными, то есть при отсутствии на то реальных причин и усиливаться, в моменты одиночества. И ситуационные (различного рода фобии) – связанные с присутствием в жизни конкретных источников предполагаемой опасности. Обсессивно-компульсивное расстройство, при котором человека одолевает навязчивая идея, сопровождаемая стереотипными действиями. Реактивные формы тревожных расстройств возникают вследствие конкретной стрессовой ситуации, какого-то жизненного события в семейной жизни, социальной или профессиональной среде.

В лечении тревожного расстройства успешно применяется когнитивно-поведенческая, телесно-ориентированная терапия, расстановки. Заручившись поддержкой психотерапевта, можно вспомнить опыт успешного решения жизненных задач, трансформировать сложившиеся установки и вывести свое сознание из пучины тревог, направить на то, что действительно важно и ценно.

Признаки:

• учащенное сердцебиение;
• неприятные ощущения в животе и груди;
• ощущение напряженности, скованности;
• сложности с концентрацией внимания;
• беспокойство по мелочам;
• нервозность, раздражительность;
• страхи;
• сложности с засыпанием, бессонница.