Отсутствие жизненных целей

Без наличия вдохновляющих целей невозможно полноценно жить.

Когда в жизни отсутствуют цели, человеку некуда идти и не к чему стремиться, ведь цель - это стимул и ориентир, благодаря которому присутствует понимание себя и смысла своей жизни. При наличии целей у человека есть способность справляться с трудностями и неудачами, находить в себе силы и мотивацию.

Отсутствие целей означает для человека безысходность бытия, так как нет одной из важных точек опоры, из-за чего возникает ощущение бесполезности каждого прожитого дня, что приводит к апатии, депрессии и не желанию жить, а это очень сложные и опасные состояния.Выйти из таких состояний самостоятельно довольно сложно, необходимо обращение к специалисту.

Напротив, человек, у которого есть важные для него цели, ощущает смысл жизни, он наполнен энергией и вдохновением и в полной мере реализует своё предназначение и воплощает в реальность свои мечты.

Причины:

Как правило, одна из основных причин отсутствия жизненных целей исходит из детства, когда ребёнка излишне опекали, не давая ему самостоятельно принимать решения и активно проявляться. В результате, вырастая, такой человек не будет знать, что ему на самом деле хочется и как ему реализовываться в этой жизни. И как следствие, он не сможет взять ответственность за свою жизнь и найти в себе силы что-то менять, что приводит к неспособности сделать выбор своей жизненной цели.

Так же наличие низкой самооценки и чувства вины мешает человеку ставить чёткие цели, так как у него будет ощущение, что он не достоин чего-то ценного и прекрасного.

Многие люди не осознают ценности наличия жизненных целей, если например, они выросли в семье, где не предавалось этому особого значения.

Бывает, что отсутствие целей зависит от наличия страха отказа, критики или неудачи, когда человек настолько из-за этого переживает, что даже и не стремится ставить себе какие-либо цели и задачи.

Немаловажными причинами так же являются состояния апатии и хронической усталости, когда отсутствует желание и силы что-либо делать и к чему-либо стремиться, а так же неумение рефлексировать, то есть осознавать свои чувства, желания и состояния. И как следствие, это приводит к отсутствию способности понимать, что в жизни для человека действительно важно.

Что делать:

В большинстве случаев необходимо обратиться к психологу, так как решить проблему, как найти цель в жизни самостоятельно бывает практически невозможно. За долгий период времени человек привыкает жить бесцельно и теряет ориентиры в своей жизни, из-за чего возникает непонимание себя и своего места в жизни. Человеку важно почувствовать ответственность за свою жизнь и найти источник внутренней мотивации и силы.

Признаки отсутствия целей в жизни:

• Апатия;
• Отсутствие хобби и увлечений;
• Нежелание общаться с людьми;
• Отсутствие мотивации и вдохновения;
• Хроническая усталость;
• Заниженная самооценка;
• Страх осуждения и неудач;
• Отсутствие желания жить;
• Депрессия.