Как справиться с утратой

Люди начинают встречаться, кто-то женится, заводит детей. Но не все. Бывает и так, что люди расстаются. И не каждый человек способен смириться с утратой партнёра и безболезненно перенести период расставания.
Чаще всего болезненно переносят данный период люди, которые имели очень сильные чувства по отношению к партнёру, прожили с ним долгое время ил это была их первая серьёзная любовь.

Причиной расставания может быть охлаждение одного из партнёров, и тогда инициатором прекращения отношений, как правило, выступает он. Также весьма распространённой и болезненно причиной разрыва отношений может послужить измена партнёра. В таком случае прекращение общения является наиболее логично реакцией преданного человека, ведь практически всегда (за редким исключением) одна измена ведёт за собой следующую и следующую, при измене утрачивается доверие, и сам факт измены говорит о не искренности партнёра. Причины разрыва могут быть разными, но человек может не находить себе места, у него может нарушиться сон в результате утраты любимого человека.

Помочь выйти из депрессивного состояния, вызванного утратой партнёра, может помочь работа со специалистом. Суть терапии заключается в том, чтобы смириться с фактом, научиться не зацикливаться на ушедшем человеке и жить дальше, продолжать делать привычные вещи и радоваться жизни, хоть и без партнёра. Также после коррекции травмы утраты человек сможет снова обрести любовь и забыть предыдущего партнёра.
Хотя симптомы крайне болезненного разрыва отношений у каждого человека проявляются по-разному, можно выделить наиболее типичные для такого состояния:

• Депрессивное состояние;
• Апатия;
• Боязнь начала новых отношений и повторения ситуации;
• Нарушение сна;
• Чувство отстранённости и нереальности происходящего;
• Избегание мест, с которыми связаны воспоминания;
• Утрата интереса к еде и любимым занятиям.