Как пережить развод

на
час
Консультации
  • Приём в кабинете
  • Онлайн консультации
Способы оплаты
  • Наличными 
  • Банковскими картами
  • Электронным переводом

Развод  очень тяжелый и болезненный процесс для любого, кто с ним столкнулся. Распад семьи, выбивает из колеи каждого.
До того как пережить ситуацию и оправиться от стресса, начать выстраивать новые отношения или просто начать жить новой жизнью, не вспоминая о случившемся разводе, приходится пройти через множество трудностей.
В психологии много классификаций стадий и этапов бракоразводного процесса, но среди них можно выделить четыре основные.
На первом этапе человек испытывает боль, обиду, горечь разочарования. Невозможность принять произошедшее создает ощущение разбитости и приводит к состоянию апатии.
На второй стадии, обычно, возникает непонимание, почему так произошло? Почему именно со мной? Как можно было это не допустить? Постоянный поиск своей вины за несохранение семье.
Далее спокойные, хоть и негативные, эмоции сменяются гневом, злостью, ненавистью, обвинением партнера в распаде семьи. Происходит перекладывание ответственности за случившееся только на одного из супругов.
И последний этап заключается в том, чтобы принять и отпустить ситуацию. В это время наступает долгожданное спокойствие и желание двигаться только вперед, не оглядываясь в прошлое.
Пройти все эти этапы, чтобы добраться до последнего, порой оказывается очень сложно. Многие не могут справиться со своими эмоциями и останавливаются на какой-либо стадии. Они не могут выбраться из замкнутого круга, перешагнуть и идти дальше.
Конечно, в этой ситуации, лучшее, что человек может для себя сделать - это обратиться за профессиональной помощью к психологу, который поможет выразить свои чувства, восстановить самооценку, изменить свой взгляд на происходящее, увидев в нем не только утрату, а новые возможности.
Неспособность пережить развод самостоятельно выражается в следующих признаках:

  • Затяжное депрессивное  состояние, неспособность вести привычный образ жизни;
  • Чувство вины за распад семьи;
  • Обвинение бывшего супруга/супругу в предательстве;
  • Продолжительные гнев и ненависть в отношении бывшего партнера.

Отзывы

Оценка