Как научиться прощать

Неспособность прощать – это искаженное восприятие людей через негативное прошлое. Прощение — большая душевная работа, и способен на нее только сильный человек, признание ситуации, осознание своей боли и решение оставить ситуацию в прошлом, чтобы двигаться вперед.

Если после предательства прошло много времени, но вы так и не можете простить и забыть причины этого болезненность нанесенной обиды, самолюбие и гордость, страх и оглядка на мнение окружающих, недостаток зрелости затрудняет прощение, давление co стороны окружающих, неумение прощать(все еще таишь обиду).

Признаки не прощения это когда действия или поведение кого-то, приводят нас в ярость, что нам сложно перестать злиться. Ненависть — это еще одна эмоция, из-за которой нам трудно простить человека. Недовольство по отношению к кому-то, но притворяться, будто все в порядке. Избегать обидчика, неприятно думать об этом человеке.

Если вам все еще трудно, вы кипите, внутри вас все болит и хочется возмездия, то не надо себя ломать. У вас есть выбор: прощать или не прощать. Обратитесь к психотерапевту вместе разберетесь в истоках чувств и как это пережить.

Неспособность прощать проявляется как:

• Игнорирование, безразличие. Хотите сделать вид, что не интересуетесь делами обидчика;
  
• Презрение высмеивать в чем-то, явно или неявно указывать на недостатки, обсуждать с кем-то;
  
• Коварство: в лицо говорите, что не держите зла, но думаете как отомстить;
  
• Преувеличение: преувеличивать недостатки, просчеты и поражения, иногда даже с некоторым презрением, таким образом делая из вас настоящего злодея;
  
• Изменение цвета лица, далеко не самый очевидный, но характерный признак того, что вам до сих пор не простили содеянное.