Как научиться планировать

Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете. Ваш эмоциональный настрой определяется самооценкой, или, как часто говорят, тем, как вы себе нравитесь. Чем более способным, продуктивным и компетентным вы себя считаете, тем будет выше ваша самооценка. Временной ресурс, а зачастую его нехватка, заставляет нас задуматься как бы научится им управлять. Проблема неумения планировать и выдерживать временные сроки тянет за собой не простые испытания: нехватка времени, аврал работы, жесткий временной контроль и как следствие профессиональные стрессы.

Тайм-менеджмент — разумный подход к временному ресурсу. Основными принципами управления временем являются:           

• Расстановка приоритетов — определение важности задач для себя и направления развития.
  
• Самоанализ. Анализ позволит выбрать подходящие принципы и разработать индивидуальные правила жизни.
  
• Распределение ресурсов и фокусировка.
  
• Планирование позволяет грамотно распределить время и знать точно о потраченных часах на каждую задачу.
  
• Постановка целей и задач. Для успеха нужно поставить цель, представив конечный результат.
  
• Отдых. Еда, сон и отдых — ключевые потребности, от которых на прямую зависит продуктивность.

Признаки данной проблемы выражаются в следующем:      

• хроническая усталость;
  
• подавленность;
  
• истощение;
  
• снижение эффективности рабочего ресурса.

В этой СТАТЬЕ вы сможете подробнее ознакомиться с феноменом планирование.