Синдром пустого гнезда

Переживание тяжелых эмоций в период, когда дети покинули родительский дом. Это слишком тяжелый период для родителей. До этого дня родители только и жили мыслями: что приготовить, что купить, куда свозить, как занять, какие у него проблемы. А тут пустая квартира…

Почему самые родные не рады взрослению детей, почему они грустят?

- им больше нет необходимости заботиться о ребенке,

- они ощущают, что их миссия на земле закончилась,

- у них нет своих интересов, на которые могли бы переключиться.

Как помочь справиться со своими чувствами:

Самое важное – помнить, что все наладится. Время лечит. Главное – принять, что ребенок уже вырос и готов самостоятельно жить. Впереди – счастливое будущее, в котором будут новые увлечения, интересные знакомства, долгожданные встречи с детьми.

- ищите позитив во всем,

- начните любить заново своего супруга,

- найдите общие интересы, гуляйте больше вместе, ходите в кино, театры, выставки, а может коньки?

- не докучайте детям своими расспросами и звонками, определите конкретное время и день для звонков,

- приглашайте внуков к себе на выходные,

- необходимо найти смысл и радость и в этом времени.

Если Вы не можете справиться самостоятельно с кризисом «опустевшего гнезда» обратитесь к психологу, психоаналитическому терапевту, Филиппову Андрею Александровичу.

Как распознать кризис «опустевшего гнезда»?

- они плохо стали спать,

- стали принимать успокоительные средства,

- стали часто вспоминать прошлое,

- стали грустить и печалиться,

- долго и молча смотрят в окно.