Страх обязательств и ответственности - Гипенгиофобия

На данный момент одним из самых распространенных социальных расстройств является страх перед принятием ответственности — гипенгиофобия. У многих людей возникает стресс, из-за постоянного состояния страха совершить ошибку или не оправдать возложенных на них ожиданий.

Усиленная боязнь ответственности ведет к трудно контролируемой тревоге, что является причиной возникновения фобии. В таком состоянии человек считает невыполнимыми даже самые элементарные задачи, так как он боится не справиться и оттягивает до последнего принятие решений и реализацию задач. В результате это приводит к нарушению данных им обязательств, негативной реакции окружающих, состоянию стресса и различным заболеваниям.
Причины возникновения:

Страхи, сформировавшиеся в детстве в результате наказаний, чрезмерной критики ребенка за ошибки и излишней требовательности. 2.Внушаемость. 3 Социальные стереотипы. 4. Сформированные отрицательные установки и убеждения, на основе негативного опыта об ответственности. 5. Чрезмерная чувствительность к оценке и осуждению. 6. Перфекционизм, при котором человек стремится к достижению слишком высоких результатов.

 Как решить данный вопрос:

Прежде всего это проработка с психологом, которая поможет справиться с тревожностью и перестать бояться ответственности. А так же поспособствует позитивному восприятию ситуации. В работе с психологом человек учится внутренне поддерживать самого себя и находить уверенность в своих силах.

 Симптомы:

• неуверенная речь;
• усиленное биение сердца;
• неспособность хорошо сконцентрироваться на задаче;
• панические состояния, возникающие при мыслях о предстоящих действиях;
• постоянное откладывание решения вопросов на последний момент;
• головокружения;
• неумение четко формулировать мысли;
• подавленное состояние.