Номофобия - Страх оказаться без смартфона

Номофобия – болезнь XXI века. Она представляет собой навязчивый страх остаться без мобильного телефона. 

С одной стороны, это обычное состояние многих людей в наши дни. Потому что в смартфоне у нас сосредоточена вся жизнь: контакты знакомых, друзей, родственников, коллег; работа; поиск любой необходимой информации, адресов; функция камеры; прокладывание необходимых маршрутов. И это далеко не полный список того, что нам дает телефон.

Забытый дома смартфон существенно осложняет жизнь его владельца, поэтому эта ситуация способна вызвать тревогу и переживания.

В условиях технического прогресса каждый современный человек не может представить свой день без популярного гаджета.

Но у некоторых людей мысль о том, что он может остаться без телефона, вызывает приступы неконтролируемого страха. Их охватывает паника, может наблюдаться ухудшение самочувствия: тошнота, головная боль, слабость.

 Номофобы всегда перед выходом из дома проверяют наличие при себе мобильного телефона. При нахождении в общественных местах или транспорте постоянно испытывают страх потерять его. Либо предполагают, что телефон у них могут украсть.

Номофобия тесно связана с зависимостью от современных гаджетов и существенно снижает качество жизни людей, страдающих ей.

Важно своевременно выявить развивающуюся фобию и приступить к лечению. Для этого лучше обратиться к психологу или психотерапевту, который грамотно подберет пути решения данной проблемы.

Признаки номофобии:

• Страх остаться без мобильного телефона6 забыть, потерять;
• Постоянная проверка наличия при себе смартфона;
• Избегание мест с большим скоплением людей, чтобы снизить возможность кражи гаджета;
• Тревога и паника при отсутствии телефона.