Талассофобия - страх купания в море или океане

Талассофобия — это боязнь купания в море, океане или других открытых водоёмах.

 Обычно талассофобия связана с неблагоприятным событием из прошлого, которое способствовало её развитию. Зачастую такой страх проявляется в детском возрасте, так как детей может пугать то, чего они пока ещё не знают. К тому же хорошая фантазия помогает им придумать страшных существ, живущих в воде. На этой почве возникают страхи, которые заставляют человека, будучи взрослым, отказаться от пребывания в открытом море или океане.

Многие люди с талассофобией ведут нормальную жизнь. Они могут не знать о наличии у себя болезни, пока не столкнутся с необходимостью искупаться в море или океане. Зачастую проблема обнаруживается во время отдыха на побережье. Человек обнаруживает у себя тревогу перед водой и не может искупаться. Также не исключается появление лёгкого головокружения при виде изображения моря и океана.

Для избавления от фобии следует обратиться к грамотному специалисту-психотерапевту, который подберет эффективную терапию. Перед началом лечения специалист определяет фактор, который привел к возникновению талассофобии. На основе этих сведений осуществляется подбор наиболее эффективной методики лечения. Это может быть когнитивно-поведенческая, звуковая, тактильная терапия или гипнотерапия.

Основными симптомами талассофобии являются:

• чувство тревоги, которое не поддаётся контролю при упоминании об океанах и морях;
• поиск причин, которые помогают избегать лишних встреч с открытыми водоёмами;
• предобморочное состояние при виде моря или океана;
• головокружение;
• чувство дефицита воздуха;
• ощущение болей в области грудной клетки;
• онемение или покалывание в верхних и нижних конечностях тела.