agressiya_roditeley

Как здорово и ценно когда в семье царит мир и понимание. Когда каждый из членов семьи понимает необходимость гармоничных отношений, особенно если в семье растут дети. Ребенок как зеркальце отражает, повторяет родителей. Однако сегодняшнее нам показывает, что суетный мир оказывает на семью давление и не всегда благоприятное. Родитель, особенно если он один тянет ярмо семейного благополучия, зачастую уставший и измотанный бывает не способным ответить на все запросы взрослеющего чада. Очень важно при этом сохранять спокойствие и доброжелательность, суметь объяснить настоящее положение.

Разрушительная сила гнева, раздражения, агрессии, недовольства порой настолько деструктивна и опасна, причем страдают оба и источник нападения, и сам объект нападения. Особенно если объект нападения еще не сформирован и не готов к принятию, тогда наносится сильный удар по нервной системе. Однако зачастую, источник агрессии не способен определить силу нападения, воспламенившись негодованием, беспощадно изливает гнев. Ребенком очень тяжело переживаются моменты открытой агрессии, а скрытую агрессию - он очень хорошо чувствует и может отражать.

Агрессия порождает агрессию…

 

 

Помимо агрессии, озлобленности и выполнения пакостей исподтишка последствием родительской агрессии у детей наблюдается снижение самооценки, постоянное чувство вины, психологические трудности, которые разрешаются с помощью специалиста. Все же родителю бывает сложно осознать и принять, что проблема не в его чаде, а непосредственно в нем, и что именно ему, родителю необходима коррекция и помощь квалифицированного специалиста. Если вы попали в острую ситуацию и чувствуете, что становится сложно сдерживаться, то можно попробовать применить не сложные и действующие приемы.

Дышать. Когда эмоциональный фон на пределе появляются звоночки стресса — учащенный пульс, потоотделение, тремор в конечностях. Как только возникает ощущение «выхожу из себя» следует переключится на дыхание. Глубокий вдох — выдох, глубокий вдох — выдох, глубокий вдох — выдох. Всё тело начинает успокаиваться, а вместе с этим в голове начинают появляться светлые мысли.

Прислушиваться. Спокойный человек — это не значит игнорирующий личные эмоции. Важно всегда стараться понимать, какие чувства возникают внутри. Это помогает человеку становиться не только спокойным, но и счастливым.

Слышать и понимать. В любой беседе нужно не только слушать, но и слышать собеседника, в частности ребенка. Что он ощущает? В каком он эмоциональном состоянии? Иначе, компромисс никогда не будет достигнут.

Говорить. Не нужно громко хлопать дверью или бросать трубку — это глупо. Нужно разговаривать. По какому поводу переживания? Что необходимо сделать для того, чтобы разрешить неприятную ситуацию? Если возникает желание сорваться на крик, то лучше спокойно сказать, что требуется пауза. Полезно переключится пойти погулять, принять душ или умыть лицо и руки, может помочь послушать музыку или даже помолиться.