arahnofobia

На нашей планете живёт множество удивительных животных. Они поселились на суше и в воде, летают в небе и ползают под землёй. Самое загадочный и пугающий представитель животных является паук.

Внешний вид паука очень оригинален. Его длинные лапы, у некоторых видов еще и волосатые, напоминают щупальца монстра, желающего полакомиться добычей.  Далеко не каждый житель любит посмотреть на них. Многие боятся мохнатых лап, зубов, технике передвижения и другого.

Чаще люди боятся того, что паук может быть ядовитым, а его укус – смертельным.

Арахнофобия – это боязнь пауков. Люди боятся насекомого и даже картинки с ним и паутины. Даже разговор о пауках или просмотров фильма с пауками ему очень неприятен.

Боязнь пауков является очень частым страхом среди других видов страха. Им страдают 50% женщин и у 10% мужчин.

arahnofobia

Причины возникновения страха пауков:

  • Психологическая травма детства. Возможно, ребенок был сильно напуган при виде паука, а родители вовремя не смогли его утешить.
  • Региональное расстройство. Городские жители наиболее подвержены данному страху, так как редко видят пауков, особенно больших.
  • Наследственная предрасположенность. Возможно, кто-то из рода человека, страдающего страхом, испытывал такой же испуг и неприязнь, которая и передалась по наследству.
  • Укус паука в прошлом. Перенесший страдания после укуса паука человек, боится встретиться с ним вновь.
  • Страх инфекции. Паукообразные способны переносить редкие заболевания, что очень пугает людей.
  • Мнительность и впечатлительность личности.
  • Просмотр фильмов ужасов про пауков. Хорошо снятый фильм о пауках на впечатлительную личность может спровоцировать страх.
  • Непредсказуемость насекомого.Пауки - шустрые животные, которые появляются из ниоткуда и так же быстро перемещаются. Это пугает любого человека.

 Признаки боязни пауков:

Усиливающаяся тревога при контакте с пауком.

  • Постоянная обработка дома и одежды очищающими средствами.
  • Постоянное ожидание, что паук неожиданно спуститься откуда-то и сядет прямо на него.
  • Регулярный осмотр кожи, вещей.
  • Изучение медицинской литературы про заболевания, передающиеся от укуса пауков.
  • Сильный зуд при виде любого мелкого насекомого.
  • Ощущение неминуемой гибели после укуса паука.
  • Нахождение в постоянном напряжении, что возможно за деревом или углу комнаты сидит паук.
  • Желание уничтожить паука.
  • Во время панической атаки существует риск бессознательного самоповреждения.
  • Ограничение посещения мест, потенциальной встречи с пауком: парков, лесов, подвалов, гаражей и т.п.
  • Выискивание пауков везде.
  • В тяжелых случаях: закрывание плотно окон, дверей, щелей, они не открываются никогда.
  • Постоянная уборка в доме. Выметаются углы, за шкафами и диванами,
  • Физиологические проявления: головокружение, учащенное сердцебиение, возникает общая слабость, растерянность, нарушение ориентации, паника. Может рвота, диарея.

arahnofobia 

У некоторых симптомы проявляются при виде пауков, у других людей страх и тревога преследует постоянно, кому-то становится плохо при одном упоминании о пауках.

Самопомощь:

При легкой степени расстройства возможно устранить боязнь самостоятельно.

  • Попробуйте представить паука под стеклом. Попробуйте в мыслях отдалить паука на безопасное расстояние.
  • При встрече с пауком, мысленно попробуйте уменьшить его размер, превращая его в меленькую точку.
  • Попробуйте слепить из пластилина или глины паука. Подержите ее в руках, рассмотрите, затем сдавите макет в руках, таким образом одерживая символическую победу над пугающим Вас страхом.

Лечение заболевания:

Психотерапевт определяет в процессе общения с клиентом особенности течения фобии, дифференцирует арахнофобию от других страхов.

 

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
  • Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
  • Медикаментозное лечение (седативные препараты).
  • Нейролингвистическое программирование. Не является общепризнанным методом психотерапии. Психотерапевт разбирает настоящие события, а не прошлые. Специалист ищет внутренние ресурсы для изменения отношения к клещам.
  • Техника постепенного сближения. Происходит постепенная подготовка пациента к встрече с пауком. Сначала психотерапевт дает больному информацию о пауках, поясняет, почему не стоит их бояться. В конце беседы может состояться короткая встреча пациента с объектом своего страха. Затем время контакта с пауком может постепенно увеличиваться.
  • Арт-терапия.
  • Аутогенная тренировка.

 arahnofobia

У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.

 Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович окажет квалифицированную помощь в решении данной проблемы.

Не оставайтесь один на один со своим страхом!