Человек долго посещает врачей, проходит обследования, которые ничего не выявляют, врачи разводят руками, мол патологии нет, а человек все равно плохо себя чувствует. Так проявляет себя атипичная депрессия.
Атипичная депрессия – форма депрессии, где симптомы основного заболевания отсутствуют или слабо выражены и присутствуют специфические признаки: повышенный аппетит, увеличение веса, повышенная сонливость и другие.
Атипичная депрессия протекает скрытно, под видом других болезней (головная боль, хронические запоры, кожная сыпь, снижение или набор веса, сонливости или бессонницы, неприятных ощущений в любой части тела и др).
Человек ведет привычный образ жизни, внешне он не похож на того, кто находится в депрессии. Однако по особым симптомам и это состояние можно распознать.
Причины атипичной депрессии:
- Отягощенная наследственность.
- Изменения в головном мозге.
- Болезни иммунной системы и эндокринной.
- Повышенная тревожность и ответственность.
- Плохая адаптация к стрессовым ситуациям и новшествам.
- Внутренние непроработанные переживания.
- Негативная внешняя обстановка.
- Развод.
- Изменения места жительства, работы.
- Хроническая нехватка средств на жизнь.
Признаки атипичной депрессии:
- Повышенная чувствительность, зависимость настроения от позитивных или негативных событий в жизни.
- Повышенный аппетит, переедание.
- Тяжесть в конечностях, появляющееся и проходящее на время.
- Желание спать постоянно. Человек может проспать 10-16 часов.
- Боли в теле. Чаще головные, но и другие тоже могут быть.
- Нетерпимость к критике. Любое замечание выбивает из работоспособного состояния и портит настроение.
- Иногда возникает снижение либидо и заторможенность.
При атипичной депрессии настроение человека может меняться под влиянием внешних факторов.
На ранней стадии заболевания человек выглядит как обычно, ничем не отличается от других: работает, отдыхает, занимается спортом, путешествует и т.д. но постепенно симптомы нарастают, человек постепенно меняет привычки и не замечает как впадает в атипичную депрессию.
Сразу все симптомы встречаются редко, чаще заметны различные комбинации в зависимости от вида атипичной депрессии.
Лечение:
Лечение проводится постепенно, последовательно и четко.
- Правильное питание. Обычно, люди заедают насущные проблемы, что приводит к дискомфорту в животе, нарушении работы органов пищеварения. Если такие проблемы частые и хронические, то нетрудно представить сколько всего ненужного съедает человек. Поэтому важно изменить свой рацион на рациональный и сбалансированный.
- Атипичная депрессия легкой степени хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Врач объяснит пациенту, что депрессия серьёзное заболевание, вызванное биологическими нарушениями и нуждающееся в лечении, при благоприятном прогнозе. Затем специалист пробует убедить пациента наладить повседневную и социальную жизнь.
Медикаментозная терапия. При депрессиях умеренной и тяжёлой степени применяются антидепрессанты и психотерапия (серотонинергические антидепрессанты и антидепрессанты двойного действия).
- При депрессии трудноподдаваемой лечению, перешедшей в хроническую форму, лечение дополнияют другими психотропными средствами – транквилизаторами, нейролептиками, антиконвульсантами.
- Кроме амбулаторного лечения депрессии легкой и умеренной степени, тяжёлые депрессии подлежат лечению и наблюдению в условиях стационара.
Психотерапия при лечении депрессии. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает изменить иррациональные пациента, еще применяется психодинамическая психотерапия (психоаналитическая, экзистенциальная психотерапия, гештальт-психотерапия), ориентированная на проработку глубинных переживаний и травматического раннего опыта пациента, формирование адаптивного функционирования в настоящем.
Электрошоковая терапия.
Фототерапия. Применяется при лечении сезонного аффективного расстройства в специализирующихся на такой терапии клиниках. В этом случае используются мощные искусственные источники света с режимом облучения 10 000 люкс в течение 30 мин дважды — утром и вечером.
Самопомощь при атипичной депрессии:
- Нормализуйте питание. Оно должно быть максимально рациональным. Не пропускайте приемы пищи.
- Не переутомляйтесь. Соблюдайте режим труда и отдыха.
- Откажитесь от вредных привычек, алкоголь и курение вредит Вам.
- Ведите дневник чувств. Вечером после трудодня «выливайте» бумаге свои эмоции, это помогает снять напряжение и расслабиться.
- Найдите для себя способ самоуспокоения (ванна, книга, прогулка).
- Не оставайтесь в одиночестве. Встречайтесь с друзьями, участвуйте в общих делах, посещайте мероприятия, общайтесь.
- Не принимайте важных решений, находясь в состоянии депрессии, они всегда будут проигрышны.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.