Людей, относящимся к определённым меньшинствам общество с зачастую стереотипным мышлением вынуждает жить, скрывая свою ориентацию, либо особенные взгляды на жизнь. Аутинг - разглашение сведений о сексуальной ориентации и гендерной идентичности человека без его согласия. Зачастую жертвам аутинга очень тяжело принять факт рассекречивания и смириться с тем, что все теперь знают о их самой сокровенной тайне.
Несмотря на то, что аутинг может быть расценен как нарушение права на неприкосновенность личной жизни, а распространение ложной информации о сексуальной ориентации может трактоваться как клевета и подвергаться уголовному преследованию в некоторых странах, данная проблема в современном мире по-прежнему является актуальной.
Природа явления
Существуют люди, которые крайне негативно относятся к человеку, который пытается примерить на себя образ противоположного пола либо имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию. Нужно понимать, что эта проблема существует лишь в том обществе, которое не до конца приспособилось к современным реалиям, и в котором заложен гомофобный фундамент. То есть причины возникновения довольно просты: человек скрывает свою нетрадиционную ориентацию или гендерную идентичность, так как боится, что общество этого не примет.
У представителей ЛГБТ в России много проблем на уровне общего культурного восприятия, поэтому многие держат себя в тайне. Люди, пережившие аутинг могут стать обладателями проблем при общении, начинать закрываться в себе и избегать общения с людьми в принципе. Если затянуть с этой проблемой, то вскоре она может повлечь за собой появление новых комплексов и фобий, не медлите ведь справиться с пережитым аутингом на начальном этапе куда легче, чем в момент, когда вы загоните в себя в рамки и полностью закроетесь от общества.
В случае, когда вы не в состоянии справиться с данной проблемой самостоятельно, то вам необходимо обратиться за помощью к психологу.
Как защититься от аутинга?
Особенность людей из СНГ такова, что аутинг может стать серьёзной проблемой для человека, так как вопрос нетрадиционной ориентации или гендерной идентичности не понят и не принят многими и может повлечь за собой неприятные эффекты. Защититься от аутинга можно лишь ликвидировав сам гомофобный фундамент, который позволяет существовать этому феномену. До этого момента некоторая часть людей нашего общества вынуждена вести себя в тайне, ведь поток информация, находящийся в интернете, может быть направлен против человека.
Если в странах Европы и США нетрадиционная сексуальная ориентация и гендерная идентичность уже в порядке вещей, то в России только начинают относиться к этому снисходительно, и речь идёт скорее о новом поколении. Важно не бежать от проблемы и замыкаться себе, а признать ее наличие, чтобы найти ее причину и немедленно начинать бороться с ней. Вам следует поработать над собой и своим сознанием.
Полюбить себя таковым, каким вы родились – лучший способ для борьбы с аутингом. Для начала вам следует расслабить свое тело и разум для того, чтобы со свежей головой подойти к данной проблеме, поэтому наладьте свой график и не перегружайте себя. Вам очень может помочь литература, кинофильмы, музыка и многое другое, ибо даже великие люди могли принадлежать определенным меньшинствам.
Так же попробуйте взглянуть своему страху в глаза, пообщайтесь с человеком нетрадиционной ориентации, это даст вам понять, что он такой же, как и вы, только с другими взглядами на жизнь. Не молчите о проблеме поговорите со своими родными и близкими, они смогут помочь вам советом и поддержать вас в трудную минуту. Вам необходимо понять, что жизнь после этого не останавливается и следует как можно быстрее начинать бороться с гнетущими последствиями аутинга.
Ни в коем случае не следует винить окружающих в своих проблемах. Не бездействуйте, не сидите сложа руки и не закрывайте глаза на наличие появившихся проблем. Если все же после данной профилактики вас все еще продолжает преследовать данная проблема и мешает вашей жизни, то вам необходимо в данной ситуации обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Методы работы с последствиями
Аутинг может привести к тяжёлым последствиям:
- Потеря работы, жилья, друзей и родных;
- Возможность подвергнуться преследованию и даже насилию, что может нанести существенный вред физическому и моральному состояниям;
- Человек испытывает стресс от того, что не знает, что его ждёт, как к нему отнесется общество.
Возможно ли побороть стресс и возникшие страхи, или вовсе избавиться от нее? Безусловно– да. Главное - адекватно отреагировать на их появление и иметь желание их искоренить, работая над собой и своим сознанием.
Самые эффективные методы по работе с последствиями аутинга:
- Метод самостоятельного решения возникших в вашей жизни проблем. Вам необходимо будет тщательно поработать над собой. Основным шагом будет анализ всех неудобств, которые были вызваны раскрытием вашего истинного лица. Вам может помочь разговор с вашими близкими людьми, которые поддержат вас в трудную минуту. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, вам необходимо дать ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эти проблемы настолько критичны? И почему они так сильно отражается на вашей жизни?
- Наиболее эффективным способом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все свои усилия, чтобы помочь вам найти основную причину ваших переживаний. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет нужные анализы. После окончания всех процедур, составит верный курс лечения ваших страхов и комплексов, после которого вы навсегда позабудете о ней.
- Так же крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей проблемы, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающих вас переживаний и страхов.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.