brontofobia

Такое явление природы как гроза и молния впечатляет многих людей. Это по истине захватывающее и удивительное зрелище. Вспышки вечернего дождевого фронта, внушительные громовые раскаты поражают и пугают.

Древние люди очень боялись грома и молний, считали грозу, как ген бога. Но наука нашла объяснение причины грозы и молний. Гроза – атмосферное явление, которое наглядно демонстрирует человеку мощь природы.

Бояться грозы, молний (в том числе шаровых) или грома нормально. Большинство соблюдают технику безопасности, не выходят на улицу, не пользуются телефоном на улице, дома отключают электроприборы, не стоят под деревьями.  Существуют индивиды, охваченные ужасом, которые ищут себе место, где не слышно грома и не видно молний

Бронтофобия – боязнь грозы и молний, грома, шаровой молнии. Для бронтофоба гроза превращается в настоящую пытку. Человек теряет контроль над своими действиями.

brontofobia

Причины возникновения:

  • Психологичекая травма детства. Возможно, родители наказали ребенка в момент разгула стихии. Или гроза застала ребенка на улице или дома (особенно опасны те случаи, когда малыш был один дома, и его напугала непогода).
  • Травмирующая ситуация в прошлом. Возможно, однажды человек оказался в лесу в ненастье и видел, как молния ударила в дерево. Или молния поразила насмерть кого-то из знакомых. После военной службы, перестрелки и т.п. раскаты грома и вспышки света ассоциируются с взрывами.
  • Информация о стихии на ТВ и просторах интернета. Рассказы знакомых, новости, сюжеты фильмов и книги о грозе и ее опасностях у впечатлительного человека вызывает ужас.
  • Просмотр фильмов со сценами грома и молнии. Хорошо снятый фильм об ненастье на впечатлительную личность может спровоцировать страх.
  • Вера в мистику, приметы и магию.Некоторые люди верят, что гроза – это плохая примета или последствие колдовства.
  • Боязнь смерти от попадания молнии.
  • Боязнь шаровых молний.


Симптомы бронтофобии:

  • Во время грозы человек забивается в угол, кричит, плачет.
  • Выключение любой техники.
  • Закрытие плотно всех окон и дверей.
  • Человек ни за что не выйдет на улицу.
  • При нахождении на улице в момент грозы, человек готов забежать куда угодно: в чужую машину, в случайный дом и т.д.
  • Услышав грозу, ищет место, чтобы спрятаться (ванная, туалет, шкаф и т.д.).
  • Неукоснительное соблюдение правил безопасности: закрывает окна, избегает контактов с бытовой техникой и металлическими предметами, отключает мобильные телефоны и сторонится любых других проводников электрического тока.
  • В попытке скрыться от природного явления руками закрывает уши и глаза.
  • Постоянно изучает статистику смертельных случаев от удара молнии.
  • Тщательно следит за прогнозом погоды.
  • Усиливающийся страх в чужом доме, на открытой местности, в общественном транспорте, магазине.

Данный вид страха является тяжелым нарушением. Больной постоянно беспокоится и тревожится, боясь стихии.

 brontofobia

Самопомощь:

  • Научитесь отвлекаться и успокаиваться при начале паники. Можно играть на музыкальном инструменте, петь, рисовать.
  • Пейте травяной чай (ромашка, мята, пустырник).
  • Освойте дыхательную гимнастику, технику расслабления. Эти навыки пригодятся, если гроза застанет вне дома.
  • Узнайте о правилах поведения при стихии.
  • Поймите, действительно ли Ваш страх из-за угрозыжизни.
  • Проговорите страх. Как часто встречаются грозы в Вашей жизни?
  • Взгляните на себя. Уютно ли жить с таким страхом?
  • Занимайтесь дыхательной гимнастикой, наладьте правильное питание, гуляйте!

Лечение заболевания:

  • Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
  • Медикаментозное лечение (седативные препараты).
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Затем учит пациента самоконтролю: дыхание, аутотренинг, визуализация. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
  • Нейролингвистическое программирование. Не является общепризнанным методом психотерапии. Психотерапевт разбирает настоящие события, а не прошлые. Специалист ищет внутренние ресурсы для изменения отношения к огню.
  • Физические нагрузки. Физические упражнения снижают стресс, помогают нормализовать сон и тревожные мысли, снимают напряжение. Можно выбрать любой вид спорта для регулярных занятий (плавание, ходьба, бег).
  • Лечение животными. Оказывают лечебный эффект. Животные заранее чуют опасность и умеют предсказывать беду. Общение с ними снижает тревогу, уровень стресса и напряжения, помогает побороть навязчивые мысли. В качестве помощника можно выбрать любое животное, желательно любимое. Для большего эффекта рекомендуется сочетать этот вид терапии с другими методами лечения.

Чтобы справиться с проблемой, нужно обращаться за помощью только к квалифицированным специалистам. Заниматься самолечением и слушать разные советы не стоит. Боязнь грома и молний вполне реальная проблема, которую нужно решать.

Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович поможет разобраться в проблеме страха, подберет необходимый для излечения метод лечения. Специалист работает в удобное время, возможна консультация онлайн.