destruktivniye_otnosheniya

Каждый человек хочет жить в гармонии и согласии со своей половинкой. Разумеется, безоблачных уз не бывает, все пары иногда ссорятся и выясняют отношения, и это совершенно нормально. Но в некоторых случаях, если люди не работают над отношениями, замалчивают обиды, ситуация может выйти из-под контроля и привести к деструктивным отношениям.

Точного определения рассматриваемому явлению в психологии не существует, поскольку его границы довольно обширны, а человеческие индивиды настолько разносторонние, что совместить воедино все проявления деструкции сложно. Попасть в ловушку деструктивных отношений способны не только психопатические личности, но и вполне здоровые субъекты. В целом, деструктивные отношения характеризуются эмоциональными всплесками, где правят страх и гнев, терзают сомнения, властвует отчаяние и иные губительные чувства.

Находясь в деструктивных отношениях, индивид как личность не способен развиваться, все его силы и жизненную энергию высасывают отношения. Он не знает, чего он хочет, забывает о собственных желаниях и нуждах. Постоянные стрессы и напряженная обстановка отрицательно воздействуют на обоих партнеров, они страдают, но при этом не могут ничего сделать.

destruktivniye_otnosheniya

Если в нормальных здоровых отношениях люди могут открыто обсуждать тревожащие их ситуации, возникшие проблемы и собственные чувства, то в деструктивных отношениях преобладают невысказанные обиды, отказ признать проблему, неудовлетворенность, тревожность и страх.

Партнеры могут пытаться решить проблемы самостоятельно посредством разговора, но зачастую их скапливается так много, а напряжение в паре столь высоко, что из этого ничего не выходит. Повышенные тона и депрессивный настрой лишь усугубляют ситуацию. В таком случае, если пара хочет перестроить отношения, ей нужно обратиться за помощью к психотерапевту. Обычно вмешательство третьей стороны и есть самый лучший выход проблем.

Деструктивные отношения травмируют обоих партнёров!

Отказ работать над отношениями приведёт пару к тяжёлым последствиям!

Некоторые люди до конца не понимают, что находятся в деструктивных отношениях. Их можно определить по следующим признакам.

Заниженная самооценка. Человек стремится повысить её и воздействует на своего партнёра, унижая и оскорбляя его. Другой может это терпеть из страха одиночества или в надежде, что это рано или поздно пройдёт само.

Невысказанные обиды. Партнёры замалчивают все свои претензии друг перед другом, а потом в один момент взрываются. Захлёстывающие их эмоции не дают обсудить проблему в спокойном ключе, и в итоге партнёры так и не приходят к компромиссу.

destruktivniye_otnosheniya

Навязывание мнения. Один из партнёров манипулирует другим, заставляя делать то, что нужно ему. Он один решает, чем пара займется на выходных, куда поедет и что будет делать. Если у партнёра вообще другие дела, то манипулятор обижается и делает так, чтобы всё шло по его плану. Манипулятор чувствует собственную важность лишь благодаря ощущению власти, а его партнёр попросту страшится дать отпор, а также вернуть контроль над собственной жизнью.

Ощущение ненужности и безразличия. Партнёры не видят друг в друге поддержки, отсутствует забота и понимание. Они не интересуются делами друг друга, не хотят проводить время вместе, и каждый чувствует, что не нужен другому. А ведь суть отношений – делать друг друга счастливыми!

Тревожность и страх. Оба человека в паре испытывают стресс по поводу неуважения и непонимания со стороны партнёра. Чувство тревоги стало их верным спутником, но выйти из таких отношений страшно. Сила привычки, привязанности, боязнь одиночества и изменений– всё это страшит человека, поэтому он и не может выйти из деструктивных отношений.

С деструктивными партнерами зачастую долго живут люди, склонные к созависимости. Люди очень эмпатичные и эмоциональные. Да и просто те люди, которые имеют определенные внутренние дефициты или социальные, материальные дефициты. В любом случае обе стороны имеют какие-либо проблемы, возникшие, скорее всего, в детском или юношеском возрасте. И обеим сторонам нужна психологическая помощь.

Как выйти из деструктивных отношений?

Люди попадают в деструктивные отношения вследствие двух причинных факторов: они не устанавливают собственные границы и утрачивают достоинство. Отсутствие границзаключается в том, что человек не может сказать «нет». Он испытывает дискомфорт в обращении партнёра с ним и не теряет надежду, что тот сам всё поймёт и изменит своё поведение. Жертвам деструктивных отношений сложно озвучить, что они желают в действительности. А достоинство они утрачивают, когда позволяют обращаться с собой плохо, унижать себя, обвинять, беспричинно критиковать.

Вышесказанное подтверждает, что выход из деструктивных отношений, прежде всего, подразумевает признание наличия таких взаимоотношений. Если любовные узы сковывают человека, он не может проявить себя, быть собой, чувствовать себя полноценной личностью, то необходимо осознать, что отношения разрушающе воздействуют на индивида и выходить из них. Попытки игнорировать сложившую ситуацию и допускать мысли, что всё само рассосётся, приведут лишь к углублению зависимости от тирана и потере себя.

Уход из таких отношений не означает, что человек полностью решил проблему. Ведь он долго терпел подобное обращение, а значит, ему есть над чем работать, чтобы избежать этого в будущих отношениях. Поэтому ему не обойтись без помощи профессионального специалиста.

Решить проблему возможно, если этого хотят оба партнёра!

Случается и так, что пара осознаёт свои проблемы, но не может договориться и прийти к компромиссу даже касательно мелочи. Но если оба человека хотят измениться и перестроить свои отношения друг с другом, им подойдет совместная терапия. Конечно, это будет долгая работа с психотерапевтом, который выяснит мотивы поведения обоих партнёров, но в итоге поможет наладить отношения в паре.

destruktivniye_otnosheniya

Если вы чувствуете, что находитесь в деструктивных отношениях, поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!