disforicheskoe_rasstrojstvo

Дисфорическое расстройство (ДР) – это регулярно возникающий и протекающий предменструальный синдром в тяжелой форме, которым страдают 3–8% женщин на планете. Этот диагноз связан с лютеиновой фазой менструального цикла и представляет собой аффективные, поведенческие и соматические симптомы.

Расстройство отражается на работоспособности, учебе и социальном функционировании, оно чаще квалифицируется как неправильное поведение, связанное с супружескими ссорами или проблемами на работе.

Причины предменструального дисфорического расстройства:

disforicheskoe_rasstrojstvo

Специалисты до сих пор не могут определить причину этого расстройства. Но болезнь вызывает не один, а комплекс факторов. На сегодняшний точно установлено, что к факторам относятся:

  • Женщины европеоидной расы,
  • Проживание в крупных городах,
  • Отсутствие физической активности,
  • Чаще у женщин старше 30 лет,
  • Прервавшаяся беременность в анамнезе,
  • Хронические гинекологические заболевания,
  • Нарушение гормонального фона,
  • Меланхолический тип характера,
  • Ненормальная реакция мозга на колебания нормальных женских гормонов в течение менструального цикла

Основные признаки заболевания:

Большинство менструальных циклов в течение года проходят с признаками, описанными ниже, которые сохраняются в течение последней недели фазы желтого тела и проходит через несколько дней после начала фолликулярной фазы и не выявляется лишь в течение недели после менструации.

  • Сильная усталость,
  • Изменения настроения,
  • Трудности с концентрацией,
  • Паранойя и проблемы с самооценкой,
  • Забывчивость,
  • Гнев, раздражительность,
  • Головокружение, обморок, головные боли,
  • Изменения в состоянии кожи,
  • Учащенное сердцебиение,
  • Нарушение координации,
  • Вздутие живота, повышение аппетита и расстройство желудочно-кишечного тракта,
  • Мышечные спазмы, онемение или покалывание в конечностях,
  • Нарушение сна,
  • Задержка жидкости, болезненность молочных желез, снижение производства мочи,
  • Ухудшение зрения,
  • Болезненные менструации, снижение либидо.

Женщины, имеющие в анамнезе послеродовую депрессию более склонны к данному расстройству.

Обследования или лабораторные анализы не способны диагностировать ПМРД. Специалист проведет медицинский осмотр (в том числе гинекологический осмотр), анализ щитовидной железы и психиатрическое обследование, для исключения других заболеваний.

Ведение «календаря симптомов» поможет женщинам определить наиболее серьезные симптомы и время, когда они могут произойти. Эта информация может помочь вашему врачу диагностировать ПМРД и определить наилучшее лечение.

disforicheskoe_rasstrojstvo

Лечение предменструального дисфорического расстройства:

Диагноз ПМДР ставится, если симптомы серьезно влияют на отношения и не дают нормально работать или учиться. При подозрении на ПМДР женщину могут направить для обследования и лечения к психотерапевту или психиатру

На сегодняшний день существуют методы лечения, которые помогают справляться с симптомами, чтобы они не мешали нормальной жизни. Если симптомы слабовыраженные или умеренно, то можно справиться с ними и без применения лекарств.

 Соблюдать здоровый образ жизни, который может помочь вам справляться с слабовыраженными симптомами данного расстройства:

  1. Скорректируйте свой рацион:
  • Питание разграничьте на маленькие порции, чтобы избежать вздутия живота;
  • ограничьте соленые продукты, чтобы снизить отечность;
  • пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания — обезвоживание может усилить головную боль и усталость;
  • кушайте много фруктов, овощей и цельнозерновых;
  • ешьте больше продуктов, богатых кальцием, таких как сыр и молоко, чтобы облегчить физические и психологические симптомы
  • ограничьте поступление кофеина и алкоголя, влияющие на настроение и энергичность.
  1. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде. Физическая активность улучшает общее состояние организма и помогает снять депрессию и усталость. Упражнение на растяжку и работу с дыханием, такие как йога и пилатес, помогут улучшить качество сна и снизить стресс.
  2. Наличие депрессии или повышенной эмоциональности, успешно корректируется когнитивно-поведенческой психотерапией — общее название методик лечения, направленных на преодоление таких проблем, как тревога и депрессия. Специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии научит вас справляться с некоторыми из ваших симптомов.

При сильновыраженных симптомах применяют:

  1. Медикаментозная терапия. Направленна на уменьшение симптомов и облегчение состояния. Применяются нейролептики, ноотропы, витамины, седативные препараты, гормоны, антидепресанты.
  2. Психотерапия. Направлена на мотивацию пациентки на выздоровление.
  3. Физиотерапевтические процедуры.
  4. Лечебная физкультура.

 

Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович проведет диагностику и анализ причин, симптомов и подберет конкретно под Ваш случай систему лечения.