Предвзятое негативное отношение к человеку или группе людей по ряду различных признаков, будь то: расовая принадлежность, сексуальная ориентация или взгляды на жизнь – называется дискриминацией. Зачастую влиянию и давлению «сильных» подвержены более «слабые» социальные группы, то есть меньшинства. Происходит это по причине того, что первые пытаются доказать своё превосходство путем открытого неприятия или унижения вторых, тем самым ущемляя их права.
Также дискриминацию, даже бессознательную, можно рассматривать, как способ самоутверждения за счет слабейших. В связи с устоявшимся общественным мнением и стереотипа о людях с нетрадиционной сексуальной ориентацией, людях со специфичной манерой речи, другим цветом кожи - у многих людей с самого раннего возраста закладывается ненависть и неприятие к людям, которые не похожи на них. У дискриминации существуют различные формы выражения, начиная от безобидного игнорирования и доходя до жестокого насилия. Присутствие дискриминации является разрушительными, как для субъекта дискриминации, так и объекта. Унижение и предвзятое отношение понижают самооценку и ранят, что мешает дальнейшей самореализации человека.
У любого человека с самого рождения появляются различного рода фобии и страхи, которые рано или поздно окажут внимание на его жизнь. Некоторые люди крайне скептически и даже негативно относятся к человеку, который на них не похож. Данный вид возникающей ненависти к людям, исходя из их отличий от общепринятых «норм» называется дискриминация.
Дискриминация – отвращения к людям или группе людей, которые относятся к меньшинствам и не соответствуют привычным нормам общества. Данная негативная реакция навязывается любому человеку повсеместно, на телевизионных канал, в интернет ресурсах, а порой даже на политическом уровне, существуют личности, которые явно пропагандируют ненависть к определённым группам людей, всячески оскорбляя их и доказывая, что отличаться от всех – равносильно тому, чтобы быть против всех.
Это очень современная проблема – влияние общества на разум людей, на презрение и ущемление прав различных меньшинств. Как правило данная дискриминационные взгляды образуются у людей с заниженной самооценкой, узким кругозором и небольшим кругом общения. Данная проблема крайне пагубно сказывается на всех аспектах жизни человека.
Как бороться с дискриминацией?
При замечании и ощущении на себе давления со стороны других людей - важно не замыкаться в себе и бежать от проблемы, а признать ее наличие, чтобы начинать бороться с ней. Если же вы замечаете дискриминацию и иное отношение к некоторым людям в самом себе - так же следует правильно отреагировать на это. Вам следует поработать над собой и своим сознанием. Для начала вам следует расслабить свое тело и разум для того, чтобы со свежей головой подойти к насущному вопросу. Наладьте свой график и не перегружайте себя. Вам очень может помочь литература, кинофильмы, музыка и многое другое, ибо даже великие люди могли принадлежать определенным меньшинствам.
Так же попробуйте взглянуть своему страху в глаза, пообщайтесь с человеком нетрадиционной ориентации, это даст вам понять, что он такой же, как и вы, только с другими взглядами на жизнь. Не молчите о проблеме поговорите со своими родными и близкими, они смогут помочь вам советом и поддержать вас в трудную минуту. Вам необходимо понять, что гомофобия приносит в вашу жизнь исключительно негатив и следует, как можно быстрее, начать справляться и избавляться от нее.
Ни в коем случае не следует винить окружающих в своих проблемах. Не бездействуйте, не сидите сложа руки и не закрывайте глаза на наличие появившихся проблем. Если все же после данной профилактики вас все еще продолжает преследовать данная фобия и мешает вашей жизни, то вам необходимо в данной ситуации обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
Симптоматика дискриминации
Дискриминация и иной взгляд на людей с определёнными отличиями – это фобия, и, как и у любой другой фобии, у этой также имеется ряд причин, предшествующих проблеме. Одна из них кроется в нашем детстве, когда родители могли дать не должное воспитание, говорить о невозможности существования людей, входящих в круг определенных меньшинств, принижая гомосексуалистов, людей других национальностей и рас в лице прочих «нормальных», по их мнению, людей. Еще одной причиной могла стать религия, боязнь греха и кары божьей. И конечно же самой современной причиной является внушение со стороны СМИ или других людей.
У дискриминации существует ряд характерных симптомов:
- Физиологические (тремор, тошнота, высокое давление и сердцебиение, сухость во рту, повышенная температура тела и много другое);
- Повышенная агрессия к представителям меньшинств;
- Распространение и прислушивание к негативной информации о меньшинствах;
- Оскорбления данных людей;
- Насилие и драки без повода;
- Заметная ненависть.
Методы работы с дискриминацией
Существуют ли способы побороть эту фобию или вовсе избавиться от нее? Безусловно – да. Но для этого изначально вам необходимо признать и осознать наличие и пагубное влияние фобии на вашу жизнь, адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание избавиться от нее, работая над собой и своим сознанием.
Самые эффективные методы по борьбе с дискриминацией вы можете наблюдать ниже:
- Для решения данной проблемы и искоренения фобии самостоятельно, вам необходимо будет тщательно поработать над собой. Основным шагом будет осознание наличия данной фобии. Вам может помочь разговор с вашими близкими людьми, которые поддержат вас в трудную минуту. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, вам необходимо дать ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эта фобия так критична? И почему она так сильно отражается на вашей жизни?
- Наиболее эффективным способом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все свои усилия, чтобы помочь вам найти основную причину вашей фобии. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет нужные анализы. После окончания всех процедур, составит верный курс лечения вашей фобии, после которого вы навсегда позабудете о ней.
- Так же крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающей вас фобии.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.