gedonofobia

Каждый из нас мечтает быть счастливым, полезным. Нельзя поспорить, что большинству людей нравится получать наслаждение от того, чем они занимаются. Любимая работа, самореализация в творчестве, счастье ребёнка, исполнение долга… Всё это и многое другое доставляет нам настоящее удовольствие, а для кого-то и вовсе является главным смыслом жизни, поддерживающим неугасающий интерес к действительности. Но только не для гедонофобов. Гедонофобия — это серьезное расстройство, страх наслаждаться жизнью, получать удовольствие, радость, наслаждение, связанный со страхом, что вам придется платить за любое удовольствие. Эта боязнь часто сочетается со страхом потерять контроль.

Как правильно реагировать на появление гедонофобии?

Реагировать на появление гедонофобии нужно правильно. Важно не пытаться скрыть проблему, а признать её наличие, чтобы найти причины и начать осуществлять лечение. Работа над собой – важнейший этап в этом лечении, один из шагов к улучшенной версии себя. Для начала вам следует расслабить свое тело и разум, затем стоит наладить режим сна и график дня и в спокойной обстановке определить удовольствия, которых вы избегаете. Поймите, наконец, что фобия несёт в вашу жизнь лишь негатив, и поговорите со своими родными, близкими. Может, их поддержка и советы подтолкнут вас к скорейшему осознанию того, что без различных видов удовольствия жизнь скучна, однообразна, пуста, бессмысленна.  Главное – не закрывать глаза на появление гедонофобии. Если всё же после данной профилактики вас продолжает преследовать данная фобия и вы чувствуете, что вашей повседневной жизни она явно мешает, то вам необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.

gedonofobia

Причины возникновения гедонофобии

Гедонофобия может быть связана с особенностями воспитания. Это расстройство обычно диагностируется у людей, выросших в семьях со строгими религиозными правилами. Или же когда ребенка учат, что трудоголизм – единственная законная причина делать людей достойными счастья в жизни, чувство вины становится причиной дистанцироваться от радости. Однако существует мнение, что гедонофобия может передаваться по наследству. Ещё одна причина – неудачный опыт, когда человек возлагал надежду, что итог его работы принесет удовлетворение, а не разочарование, а итогом всё же стало разочарование. Гедонофобия основана на бессознательном механизме неразрешенного эмоционального конфликта. У людей, которые выросли в среде строгих религиозных правилах, очень часто расстройство могут усугубить такие простые радости в жизни, как, например, употребление вкусных блюд и напитков, ношение современной одежды, изменение причёски.

Симптомы гедонофобии

Нормальная повседневная жизнь гедонофобов прерывается избеганием ожидаемых приятных событий или предвкушением удовольствия, и их реакция на стресс делает невозможным их нормальное функционирование в социальных, семейных или профессиональных, образовательных условиях. Основные симптомы данной фобии представлены ниже:

  • рассеяность;
  • раздражительность;
  • стремление к одиночеству;
  • боязнь потерять контроль;
  • чувство удушья;
  • боль в груди;
  • ощущение бессилия;
  • отказ от простых радостей жизни;
  • одержимость объектом фобии;
  • чрезмерное потоотделение;
  • ощущение, что после чего-то хорошего случится что-то плохое, печальное;
  • головокружение;
  • учащённое сердцебиение;
  • избегание любых действий, которые могут сделать человека счастливым, радостным, весёлым;
  • тревожное состояние при необходимости посетить какое-либо развлекательное мероприятие или вовсе отказ от участия в подобных мероприятиях.

gedonofobia

Методы лечения гедонофобии

Как ни странно, для многих гедонофобия — это образ жизни, который им подходит и доставляет полное удовлетворение. Если гедонофобия не влияет на качество жизни или способности человека, маловероятно, что ему потребуется лечение. Если человек, умеющий радоваться жизни во всей ее красе, вдруг потерял интерес к ее прелестям, то за ним нужно внимательно следить. Если же вы заметили симптомы гедонофобии у себя, вам следует немедленно обратиться к психотерапевту (чаще всего для устранения данного типа страха применяют гипнотерапию или когнитивную поведенческую терапию). Этот специалист поможет вам на начальной стадии фобии, но если страх перерос в нечто более серьезное, то вам необходимо будет обратиться к психиатру. Грамотный и опытный специалист обязательно поможет пациенту не только справиться с боязнью, но и взглянуть на жизнь под новым, более красочным углом.

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!

Если вы обнаружили наличие трансфобии у себя или у тех, кто вам дорог, - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация как в кабинете, так и в онлайн режиме. Вы сразу же заметите положительный эффект от прохождения консультаций (при полном соблюдении всех рекомендаций!).