Современный формат психологической помощи
Дистанционные психологические консультации не являются чем-то принципиально новым. Практическая психология – это в первую очередь эмоционально-вербальное взаимодействие специалиста с пациентом, основанное на доверии и принятии. Так что раньше люди, которым немедленно требовалась поддержка, а возможности лично встретиться со своим психологом прямо сейчас не было, звонили ему по телефону. Еще раньше – писали письма.
«Всемирная паутина» просто структурировала дистанционный формат общения и расширила его возможности. Теперь можно не просто написать/прочитать послание или услышать голос, но и получить контакт «глаза в глаза». Например, во время консультации с интернет психологом по скайпу. И все это без искажений, в режиме реального времени. Что очень важно для психологической консультации.
Похоже, что вскоре психолог через интернет станет совершенно обычным делом. Ведь современные люди (особенно после пандемии) уже перенесли в интернет множество социальных действий – от покупок, оформления документов, получения образования до налаживания личных связей. Так что у онлайн психологии большое будущее.
По каким вопросам консультирует интернет психолог
Существует всего два реальных ограничения для онлайн психологии:
- Нельзя лечить таким образом сложные психотические состояния, которые требуют наблюдения в психиатрическом стационаре
- Дети до 12 лет должны наблюдаться психологами лично. Детский интернет психолог допустим только в качестве расширения функционала. Например, лечащий доктор ребенка может периодически консультировать маленького пациента и его родителей через интернет, но лишь при условии, что основная помощь оказывается во время очных приемов
В остальном же список проблем, с которыми может помочь интернет психолог ничем не отличается от обычного.
- кризисная помощь при сильном стрессе или внезапно обрушившемся на человека несчастье
- консультации по поводу сложных взаимоотношений в семье или социуме
- принятие сложных решений
- расстройства сексуального поведения
- проблемы с самооценкой и уверенностью в своих силах
- тревожные состояния, беспричинная напряженность, навязчивые страхи, бессонница
- депрессия и другие эмоциональные расстройства
- панические атаки
Важно помнить, что бесплатная консультация интернет психолога не предполагает полной приватности. Например, заданные вами в чате вопросы и ответы на них будут публично доступны (на условиях вашей анонимности). Да и ответы – которые тем не менее могут быть вам очень полезны – интернет психолог бесплатно даст только общие, полученные из анализа приблизительной симптоматики вашего состояния.
Тогда как личная, платная консультация – это полноценные взаимоотношения «врач-пациент». С врачебной тайной, углубленной постановкой диагноза, выбором наиболее эффективных приемов помощи и т.д. То, что прием ведется в интернет-пространстве, а не в кабинете ничего не меняет по сути.
Правда ли, что онлайн психология менее эффективна, чем очная?
Практика в психотерапии очень часто опережает теорию. То есть, эффективные методы и способы психологической помощи сначала рождаются и доказывают свою эффективность, а уже потом получают теоретическое подтверждение.
Когда работа психологов с пациентами в режиме онлайн начала широко распространяться, было проведено множество серьезных научных исследований по оценке ее эффективности. Они показали, что разницы нет. Для улучшения состояния пациента требуется высокая квалификация психолога плюс определенное количество сеансов (индивидуальное для каждой пары «врач-пациент»). А в каком режиме проводились эти сеансы – очно или в онлайне – разницы нет. Результат одинаков.
Для пациентов же интернет психолог бывает предпочтительнее, поскольку данный способ взаимодействия со специалистом имеет ряд уникальных преимуществ.
Плюсы интернет психолога
Преимущества поиска психолога через интернет действительно уникальны:
- Вы можете искать и даже «тестировать» специалистов, чтобы выбрать самого подходящего для себя. Это не потребует больших затрат времени и не причинит неудобств
- Обилие предложений дает возможность выбрать доступный по цене вариант
- Не имеет значения, где территориально находится подходящий вам психолог – вы все равно контактируете с ним прямо из дома
- Интернет психолог может выйти на связь в любое удобное вам время. И не приходится тратить лишние часы на физическое перемещение в пространстве
- Психологическая консультация в привычной домашней обстановке часто бывает более эффективной. Ведь случается, что во время очного приема вам становится легче, но с возвращением домой (плюс дорога) вы почему-то теряете приобретенную в кабинете психолога уверенность и понимание ситуации. При онлайн консультации такого не произойдет
- Наконец, большинству людей проще начать разговор о травматических событиях и переживаниях, когда психолог хоть и с ними, но немножко «не здесь». На первых порах это дает ощущение некоторой безопасности и помогает наладить доверительный контакт
- В онлайн режиме вы можете получать ссылки на тестирование, электронные статьи и книги для самопомощи, «домашние задания» и прочее.
Так что обязательно попробуйте онлайн-формат психологической помощи. Интернет психолог может изменить вашу жизнь к лучшему.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.