Не каждый брак в нашей жизни протекает так, как нам хотелось бы частые ссоры и недопонимания рано или поздно приведут к разводу. Страдают от этого как мужчины, так и женщины. Есть две формы развода. В первом варианте развод происходит по обоюдному согласию и его последствия не являются столь критичными. Во втором варианте есть инициатор развода и так называемый потерпевший, который не всегда готов отпустить своего партнера. И именно во втором варианте у так называемого потерпевшего начинают образовываться проблемы, комплексы и психологические травмы.
Многие испытывают разные эмоции после развода. Кто-то испытывает грусть, вину, гнев, обиду, а некоторые могут испытывать облегчение и спокойствие. Большой проблемой при разводе могут стать дети. В этот период они находятся под ударом и из-за последствий развода у них могут образовываться психологические травмы, которые сильно отразятся на их последующей жизни. На развод люди не решаются за один день, весь негатив и обиды копятся довольно продолжительное время и когда чаша терпения переполнена, то весь негатив выплескивается и в последствии ссор и конфликтов люди подают на развод.
После развода человек, который его не хотел чувствует себя пустым, ненужным и брошенным из-за этого человек находится в постоянном стрессе, напряжении, начинает замыкаться в себе, ограничивать взаимодействия с социумом и может впасть в глубокую депрессию. Не затягивайте с этой проблемой и если не в силах самостоятельно справиться, то не стесняйтесь и обратитесь к психологу.
Как правильно реагировать на развод и как после него восстановиться?
Для того чтобы справиться с данной проблемой вам нужно принять, осознать ее наличие и отрицательное влияние на вашу жизнь. Чтобы избавиться от негативных эмоций, чувств вины и ненужности при разводе вам необходимо тщательно поработать над собой. Есть несколько советов по тому, как смягчить последствия развода. Не рекомендуется ограничивать себя во встречах с друзьями или новыми знакомствами, гуляйте, общайтесь, но не в коем случае не закрывайтесь в себе.
Абстрагируйтесь от прошлого не зацикливайтесь на нем не вините себя и не идеализируйте своего бывшего партнера. Займитесь чем-нибудь тем, на что раньше не было времени и желания, найдите себя в творчестве, поэзии, литература или музыке не бойтесь пробовать, экспериментировать и ошибаться. Если уже произошел развод не следует пытаться что-то вернуть, звонить, приходить, умолять и давить на жалость. Не жалуйтесь на своего бывшего партнера, не обсуждайте его, не следите и не ходите за этим человеком по пятам. Откажитесь от вредных привычек, от того, что вредит вашему организму.
Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом направьте негативную энергию в правильное место. Если при разводе дети остались с вами не стоит их настраивать против другого родителя, отнеситесь с пониманием и уважением к нему. Если вы все все-таки не смогли избавиться от этой проблемы не отчаивайтесь, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Признаки и симптоматика после развода
Количество причин у появления данной проблемы может быть множество. Это могла быть зависимость и привязанность к вашему партнеру, негативный опыт из прошлого брака или большое количество конфликтов и недопониманий.
У данной проблемы, как и всех остальных существует ряд характерных симптом. Самые распространенные из них будут приведены ниже:
- Внезапное появление негатива к вам от вашего партнера;
- Отсутствие желания ухаживать за собой;
- Появление заболеваний, с которыми раньше не было проблем;
- Привычные вещи, которые раньше приносили удовольствие, теперь лишь раздражают;
- Нарушение сна, отсутствие аппетита и не желание вставать с кровати.
Как восстановиться после развода
Многие люди задаются вопросом: есть ли смысл бороться с возникшими проблемами после развода и возможно ли избавиться от них навсегда? Безусловно – да. Но для достижения этого вам необходимо признать и осознать наличие проблем в вашей жизни, адекватно отреагировать на их появление и иметь желание тщательно работать над собой и своим сознанием, дабы навсегда избавиться от этих проблем, которые мешают вам и не дают спокойно насладиться жизнью.
Современные и эффективные методы:
- Самостоятельный метод решение проблем. Вам необходимо будет провести тщательную работу над собой и своим сознанием для данного метода. Для начала нужно осознать наличие проблем после развода, проанализировать их, попытаться найти их источник. Поговорить с близкими об этой проблеме не скрывая ее, ведь они могут помочь своей поддержкой и советом в трудную минуту. Поможет использование литературы, искусства и живописи, для осознания своей индивидуальности и независимости от другого человека.
- Крайне эффективным методом решения данных проблем является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все возможные усилия, для поиска причины ваших проблем. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет необходимые анализы. И в конце концов составит курс для лечения и избавления от ваших проблем, пройдя который вы раз и навсегда забудете о том, что вас так сильно мучало.
- Еще одним эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам так же предоставит психолог. Данная терапия поможет вам осознать сущность вашей проблемы, причины появления ваших трудностей, вам будет оказана профессиональная поддержка и по окончанию терапии вы сможете избавиться от проблем.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
Фотогалерея
