Не секрет, что в современном мире довольно часто можно столкнуться с ситуацией, при которой человек хотел бы построить отношения, но не может влюбиться или не понимает, как любить. Желание получать тепло, любовь и заботу со стороны человека противоположного пола — наша естественная потребность. Любовь – это то сильное и удивительное чувство, которое хотят испытать в своей жизни все люди. Каждому хочется любить и быть любимым. Осознание того, что ты кому-то нужен, придает смысл жизни. Все друзья, карьерные успехи и миллионные заработки не спасут от одиночества и не заменят человеку близкие отношения.
Только очень немногие из нас готовы признаться себе и окружающим, что им комфортно в одиночестве. По данным российского ВЦИОМ, 19% наших соотечественников страдают от того, что они не состоят в отношениях.
Казалось бы, сегодня у нас есть все возможности найти тех, кто нам интересен: сайты знакомств, социальные сети и мобильные приложения готовы дать шанс любому и обещают быстро подобрать партнера на любой вкус. Но по-прежнему, даже несмотря на «богатый выбор», нам трудно встретить человека, близкого по интересам и целям в жизни. А если встретили – сомнения и внутренние противоречия мешают соединиться и остаться вместе. И возраст, к сожалению, добавляет не только мудрость, но и жесткость в наши представления о себе и окружающем мире.
Современные психологи выделяют несколько причин, по которым люди хотят любить, но не получается:
- Другие приоритеты. Иными словами, вы считаете, что в жизни есть многое важнее любви. Семья, карьера, возможность получить качественное образование – вот что является для вас самой большой ценностью, а не романтические отношения, поцелуи и душевные терзания.
- Выгорание и усталость. Трудоголики – это про вас! Работа – смысл вашей жизни? К вечеру вы – «выжатый лимон», и все, о чем мечтается вечером во время «полета к подушке» – это иметь неплохой и стабильный доход, не платя за это профессиональным выгоранием? Рестораны, клубы, праздники, свидания – на все это тоже нужны силы, а где их взять? Годы идут и любви, конечно, хочется, но запаса жизненной энергии хватает только на работу.
- Эмоциональные травмы от предыдущих отношений. Согласитесь, что если еще вы еще переживаете свой разрыв с прошлым партнером, завязать новые отношения будет довольно сложно. Защитный механизм в нашей психике будет каждый раз срабатывать «красной кнопкой» опасности, даже если вы встретите человека, который вполне вероятно мог стать вашей «половинкой». Умом понимаете, что эти отношения могут быть вашим «последним вагоном», и вы по привычке вроде и «ковыляете» рядом с ним, но «вскочить на подножку» просто страшно. А вдруг будет так же больно??? И такое состояние может продлиться не один год. Чем сильнее психологическая травма, тем дольше период реабилитации.
- Нарциссизм. Зачем вам нужен кто-то другой, если вы есть сами у себя – такое солнышко, красотуля, да что там (не будем себя обманывать!) – просто центр мироздания? Может сколько угодно говорить, что вы – не нарцисс, но если вам свойственно:
-часто не иметь своей точки зрения, руководствуясь в жизни мнением других,
- завышенная самооценка,
-глухота к пониманию чувств и потребностей других людей,
- отношения с окружающими строить на принципах «выгодно – невыгодно»,
- чувство, что вам все «должны», потому что вы лучше многих,
-желание постоянно привлекать к себе внимание окружающих,
то не нужно себя обманывать, просто знайте, что эта черта личности вам свойственна.
- Эмоциональные травмы детства. Любить надо тоже учиться. И если вы в своем детстве испытывали недостаток родительской любви, не видели перед собой примера проявления этого чувства, то во взрослой жизни вам будет свойственно искать того, кто будет любить вас. Стремление сделать карьеру, лучше, чем у других, выглядеть на «миллион долларов» – вот на что будет направлена ваша энергия, а не на развитие любви в себе. А ведь именно умение любить других делает нас притягательными в глазах окружающих людей.
- Перфекционизм (завышенные требования к будущему партнеру). Все помним песню – «чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил…» и далее по списку? Чем длиннее список требований – тем ниже вероятность судьбоносной встречи, это объективно. Мужчины, вспомните слова бессмертной Ф. Раневской «Искать женщину без изъянов может только мужчина без извилин»! А женщинам стоит прислушаться к словам знаменитой Софи Лорен «Женщина, которая не любит недостатков своего мужчины, не любит и его самого». Снизьте немного планку требований к будущему партнеру, и жизнь не заставит вас ждать перемен в личной жизни.
Если причины ясны, что делать дальше?
А дальше – все просто и сложно одновременно. Человеку нужно понять и внутренне принять несколько истин:
- Отсутствие любви и одиночество – это закономерный итог взглядов и действий самого человека.
- Принимайте и любите себя таким, какой вы есть на самом деле и перестаньте предъявлять завышенные требования к окружающим.
- «Выключите» свою фантазию и «включите» мозги. Другими словами, не придумывайте в другом человеке того, чего в нем нет. Принимайте его таким, какой он есть на самом деле. Действуйте на основе реальности, а не фантазий.
Советы и рекомендации
Нередко случается, что человеку сложно самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации, ему хочется позитивных перемен в жизни, но он не знает, как действовать, лучше всего посоветоваться с психологом.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.