Рождение ребенка - огромная радость для всей семьи. Цветы, шарики, украшенная машина, конверт с огромным бантом, искрящиеся глаза встречающих. Кроватка, коляска, пустышки, бутылочки. Сказка кажется пришла в дом. Это с одной стороны. А с другой – плач малыша, колики, бессонные ночи, одевания на улицу, прививки и т.д.
Ребенок меняет жизнь внутри семьи. Одни дела временно отходят из семейных будней, а другие так и останутся в прошлом. Так, совместные прогулки пары с малышом становятся чаще, а совместный просмотр фильмом теперь будет нескоро.
Теперь все внимание забирает на себя человек, пришедший в мир, который нуждается в постоянной заботе. И каким желанным и долгожданным он не был, к его появлению тоже необходимо подстроиться. Женщине придется теперь быть любящей женой и мамой. Мужчине мужем и отцом одновременно. Необходимо переключаться с одной роли на другую в течение дня, что требует время.
После рождения ребенка отношения в паре переходят на новый уровень. Из парных) они переходят в отношения троих. Такие отношения начинают отдалять супругов. Часто реальность не соответствует ожиданиям. Освоение нового статуса становится стрессом для самих родителей и отношений между ними.
Причины, приводящие к кризису после рождения малыша:
Моральная неготовность.
Вроде и хотели ребенка, готовились, планировали, представляли, как будут гулять с коляской по парку. Но вот родился малыш, громко кричащий о своих потребностях, которые молодые родители еда могут распознать. Все время требует маму рядом с собой. Мама перекладывает его спать на свою кровать, папа переходит спать на пол, а затем и вовсе уходит в другую комнату, ощущая себя третьим лишним. А мама лишилась полноценного сна, ухода за собой, ласк мужа, ну и много чего еще.
Разное отношения супругов к детям.
Чаще всего для мамы малыш – это смысл ее жизни. Для папы – орущий комочек. Мама готова рассказывать отцу с утра до ночи сколько раз писал и какал их малыш, какие памперсы лучше, сколько он сегодня поел и как спал, и как растет малыш у ее подружки. Отец не готов это слушать. Для него плач ребенка воспринимается ревом двигателя реактивного самолета. Придя с работы, ему бы поужинать да уединиться, а тут жена, не наговорившая за целый день… Малейшая недоговоренность оборачивалась скандалом и даже разводом.
Снижение интимной близости
гормональная послеродовая перестройка, ухудшение фигуры, растянутость мышц тазового дна, усталость, стресс, недосыпание, и конечно же либидо равно нулю. Да еще и совместный сон с ребенком. Мужа это злит. Начинаются постоянные придирки.
Однообразность каждого дня
Влюбленная пара больше не ходит в кино, не путешествует, не лежат по утрам, обнявшись. Теперь с утра и до ночи мама подчинена малышу, и каждый день она делает одно и то же. Супруг отстраняется, помощи нет, а отношения накаляются с каждым разом. Это ее выматывает
Бытовые конфликты
Чаще жена считает, что муж не помогает с малышом, ничего не делает для семьи. Бытовые проблемы растут, как снежный ком. Муж приходит с работы, а дома не прибрано, ужин не готов, на плите пригоревшая каша. Он предъявляет претензии к жене. А жена ему с порога наваливает кучу дел, которые нужно сделать по дому. Большинство обязанностей лежит все таки на женщине. Но и мужчина должен помогать ей в этом.
Симптомы и признаки кризиса:
- Сильная усталость, сон не дает полноценного восстановления.
- Разговоры с супругом свелись к минимуму. До рождения ребенка супружеские беседы могли быть до утра, теперь - короткие реплики (как дела, разогрей ужин сам и т.д.).
- Жена недовольна мужем. Гасит в себе обиды и раздражения, что накапливает негативные эмоции.
- Финансовый дискомфорт.
- Интимная жизнь реже, что супруга явно не устраивает.
Как выйти из этого кризиса:
- Признать наличие проблемы. Если Вы женщина, помните, что внутренний семейный уют зависит целиком от состояния женщины. Счастливая женщина – счастливая семья.
- Обеспечивайте потребности — полноценно спать и питаться. Соблюдая эти нехитрые правила, Вы станете спокойнее сама, и значит спокойнее Ваш малыш.
- Ищите во всем позитив. Вчера ребенок плакал всю ночь, а сегодня уже меньше. Вчера муж не помогал, а сегодня погулял с коляской.
- Найдите для себя метод самоуспокоения в критические моменты (принятие ванны, уединение, горячий чай, чтение книги).
- Разговаривайте с супругом. Старайтесь максимально уделять ему время, спрашивайте о его делах на работе, его самочувствии, его желаниях.
- Просите супруга Вам помочь. Помыть посуду, пропылесосить, развесить белье или же погулять с малышом, а Вы все сделает сами.
- Устраивайте «день папы». Это Ваш выходной. Вы занимаетесь собой (стрижка, маникюр, поход в магазин, подруги), а папа ребенком. Папа по достоинству оценит отдохнувшую маму.
- Приучайте мужа к уходу за ребенком. Покажите наглядно как кормить, переодевать ребенка, хвалите его в этот момент. Сделайте повседневную обязанность супруга - купать малыша.
- Делайте что-нибудь вместе. Если оставить ребенка не с кем, попробуйте во время сна ребенка побыть вместе.
- Обнимайтесь чаще. Четыре объятия в день —минимум в кризисный период. Ведь во время объятий в организме увеличивается количество эндорфинов, которые придают радость.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.