metrofobia

Поэзия — это искусство изображать в слове прекрасное. С давних времён поэзия проявлялась всюду: и на работе, и в быту, и даже на войне. Стоит только вспомнить, как храбрые солдаты, выражая свои чувства, поют патриотические песни перед предстоящим боем. Поэзия даёт возможность с лёгкостью передавать эмоции человека, его мнение по поводу определённого события. Испокон веков знаменитые мастера слова делились своей восторженностью или грустью с помощью стихов.

Сегодня поэзия является верным другом и помощником человека. Зима, лето, леса, поля, щебетание птиц и журчание горного ручейка — всё это поэзия, которую мы так часто не замечаем в таких мелочах. Казалось бы, абсурд! Но со стихотворными произведениями связана весьма серьёзная боязнь — метрофобия, представляющая собой страх перед всей поэзией. Гнев и недоумение вызывает это расстройство у филологов. Человек, у которого определяется этот недуг, испытывает непомерный страх только от мысли о необходимости прочтения стихотворения, причем не обязательно на большой сцене.

Как правильно реагировать на появление метрофобии?

Во-первых, не стоит надеяться, что всё наладится само собой. Во-вторых, следует признать наличие страха и начать работать не только над данной проблемой, но и над своим сознанием. В-третьих, рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться. Поговорите со своими близкими и друзьями, осознайте, что от фобии нужно немедленно избавиться, так как она приносит только негатив. Бездействовать, закрывая глаза на наличие страха, нельзя. Попробуйте справиться самостоятельно, применяя самоконтроль, анализ фобии. Если у вас получится, то это большая победа, дающая возможность вернуться к нормальной жизни.

Если же после самостоятельной профилактики вас всё ещё продолжает преследовать данная фобия, и вы чувствуете, что боязнь сильно мешает вашей повседневной жизни, то стоит немедленно обратиться за помощью к грамотному специалисту-психотерапевту.

metrofobia

Причины возникновения метрофобии

Выделяют несколько основных причин, по которым у людей возникает метрофобия:

  • генетический фактор, биологические причины, факторы окружающей среды;
  • травмирующее событие из детства, негативный опыт (боязнь поэзии может выявиться в далеком детстве человека, когда происходит знакомство ребенка с литературой. Первые книги, стихотворения, чтения у доски. Уже тогда может сложиться мнение, что поэзия — элитарна, это нечто недосягаемое для простого смертного человека, она не для средних умов. Будучи взрослыми, некоторые люди, в силу своей профессии, вынуждены участвовать во всяческих конкурсах, читать стихи со сцены. Случается, что их бросает в дрожь, одолевает паника, они опасаются выглядеть глупо, боятся, что неверно поняли те чувства и смысл, которые вложил поэт в свое произведение);
  • воспитание (в семьях, где родители испытывают отвращение к поэзии, у ребёнка может не выработаться любовь к этому виду искусства).

Симптомы метрофобии

Метрофобу необходимо помочь разобраться с этим страхом, так как поэзия — это просто форма и стиль выражения своих мыслей. Человек испытывают дискомфорт в силу того, что мы довольно редко встречаем её в обыденной жизни. Наиболее распространённые симптомы метрофобии представлены ниже:

  • повышенное потоотделение;
  • желание убежать, скрыться;
  • головокружение;
  • неконтролируемый страх при мысли о поэзии;
  • повышенный уровень тревожности;
  • депрессия;
  • чувство тошноты;
  • удушье
  • мышечное напряжение;
  • панические атаки.

metrofobia

Методы лечения метрофобии

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха поэзии необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии гармонии с окружающим миром. Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения. Как говорилось ранее, в некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения метрофобии представлены ниже:

  1. когнитивно-поведенческая психотерапия (она позволяет избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают жить счастливо и самореализовываться, помогает изменить собственное отношение к объекту страха);
  2. медитация, стратегии релаксации, которые способствуют быстрому восстановлению сил, стремятся уменьшить чувство тревоги, связанное со стимулом, который их вызывает (в данном случае – с поэзией);
  3. психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам выяснить причину вашего страха, осознать сущность боязни и, наконец, избавиться от мучающей вас фобии.

metrofobia

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.