problemy_s_edoy

Питание является физиологической потребность организма. Пища дает силы организму, питает его полезными элементами, да и просто является приятным процессом.

Пища для человека – источник жизни и энергии, только тогда, когда она рациональная и употребляется в оптимальном количестве. Любое отхождение от нормы в ту или иную сторону вызывает психологические и физиологические проблемы.

В настоящее время проблемой с едой сталкивается каждый. То нет аппетита, то хочется съесть все, что только есть на кухне. Подвержены таким проблемам люди любого возраста, пола и расы.

Проблемы с едой бывают разных видов:

  • Слишком малое принятие пищи, что понижает массу тела.
  • Слишком много потребляется пищи.
  • Поедание огромного количества еды за короткий промежуток времени.
  • Потребление в пищу несъедобных веществ.
  • Избегание/ограничение приёма пищи.

Любое проявление нарушения сопровождается психическим дисбалансом. Пациент испытывает тревогу, возбудимость или апатию, депрессию. Случается неприятие своего тела, чрезмерная физическая активность после обычной порции обеда. Неадекватное отношение к пище вызывает физиологические проблемы.

problemy_s_edoy

Причины проблем с принятием пищи:

Причина нарушения является - психологическое состояние человека. В его восприятии себя, его установках и ценностях.

  • Детство. Ребенок имел эмоционально холодных родителей. Дети в такой семье не имели поддержки, адекватного понимания поведения. Ребенок всегда стремился нравиться всем, хотел одобрения. Переживал как он делает или выглядит со стороны, волновался, о чем подумают Похудение, диеты, отказ от пищи - стремление к идеальной фигуре, а значит одобрению окружающих.
  • Мода на стройных людей. Сейчас идеальной фигурой считаются стройность и подтянутость. Для создания такой фигуры люди сидят на диетах, для контроля веса и фигуры.
  • Соблюдение диет. При желании иметь стройную фигуру люди готовы строго, нездорово ограничивать количество и качество потребляемой пищи.
  • Наследственная предрасположенность. У родителей детей с проблемами питания чаще выявляется ожирение.

Симптомы:

  • Недовольство своей фигурой. 
  • Страх есть и пить в обществе. 
  • Наличие слабости или головокружения.
  • Вес не соответствует росту и возрасту.
  • Постоянное соблюдение диет.
  • Страх набрать лишний вес. 
  • Чрезмерное занятие спортом.
  • У женщин нерегулярный менструальный цикл.
  • Быстро заканчивается еда.
  • Критика других за пищевые привычки. 
  • Пропуск приёмов пищи и отсутствие голода. 
  • Полный отказ от еды.
  • Убеждение родных об отсутствии голода.
  • Страх потолстеть.
  • Обман о съеденной порции.
  • Непонимание, сыт он или голоден.
  • Отсутствие правильного восприятия тела и веса.
  • Изучение диет и различных средств для похудения.
  • Чрезмерная физическая активность для быстрого уменьшения веса.
  • Желание отрабатывать съеденные калории, даже если они итак в дефицит.

problemy_s_edoy 

При наличие таких симптомов уже сейчас необходимо обратиться за помощью. Заболевание наносит вред психологическому и эмоциональному состоянию здоровья. 

Самопомощь:

  • Научитесь распознавать свое подозрительное поведение, связанное с приемами пищи.
  • Никогда не говорите негативные эпитетв о своем теле.
  • Пробуйте избегать обсуждения вопросов веса.
  • Работайте с самооценкой.
  • Помните о волнообразном течении расстройства.
  • Старайтесь выражать свои чувства.
  • Наберитесь терпения.

Лечение:

Хороший эффект дает психотерапия. Но бывают случаи, необходимого лечения у диетолога. Направления лечения при проблемах с едой:

  • Когнитивно-бихевиоральная терапия. Специалист на приеме с пациентом проводит поискнегативных установок в поведении и меняют на конструктивные. Процесс беседы проходит «в настоящем времени». 
  • Психодинамический подход.Анализируется прошлое и ищется бессознательные мотивы и убеждения.
  • Семейная психотерапия. Хорошо подходит при нарушениях питания у многих членов семьи.
  • Медикаментозная терапия. Применяется комплексный метод, включающий в психотерапию и лекарственный препарат.
  • Психотерапия. Происходит отслеживание негативных мыслей пациента, связанных с РПП, борьбе с ними и замене на конструктивное и положительное восприятие.
  • Групповая терапия. Прорабатывается общение, пациент имеет возможность пообщаться о с такими же людьми с такими же расстройствами, понять, что он не виноват в таком расстройстве, что он не один такой.
  • Семейная терапия. Важным моментом этого метода является работа психотерапевта не только с пациентом, но и с членами его семьи. Специалист помогает пациенту, близким найти конструктивные формы общения, найти метод для улучшения обстановки внутри семьи.
  • Арт-терапия. Данный вид терапии дает возможность осознать, принимать и выражать свои чувства, избавляться от негатива и получить положительные эмоции. Пациент учится использовать альтернативные способы эмоциональной разгрузки, не связанные с едой.
  • Консультирование по питанию.

problemy_s_edoy

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.