В паре между мужчиной и женщиной всегда есть место для страсти. Страсть позволяет ощущать себя нужным, любимым, взволнованным и очарованным своим партнером. А вот ее отсутствие вызывает дисбаланс в отношениях. Нелегкое дело поддерживать постоянно отношения на романтическом уровне. При отсутствии страсти разрушение отношений происходит очень быстро.
Причины отсутствия страсти:
- Ритм жизни. В семейной паре множество дел, которые необходимо выполнять монотонно и ежедневно. Дети, садик, школа, работа, магазины, дом. Дома дела, а к ночи не до страсти. Да и вдруг день не удался у одного из супругов. Какая уж тут страсть…
- Привыкание друг к другу. Пара привыкла друг к другу, узнали ближе друг друга и жизнь наполнилась монотонным течением. Которое не хочется даже менять.
- Сбой в работе гормональной системы. У женщин во время беременности, родов, менопаузы, у мужчин спад тестостерона.
- Ухудшение отношений. Возможно, образовалась напряженная обстановка в паре, нарушено взаимопонимание, уважение, способность идти на компромисс.
- Стыд секса. Многие стесняются обсуждать с партнером свои желаниям и беспокойства. Это приводит к снижению влечения.
- Комплексы внешности. Партнер может быть недоволен своей внешностью и зажимается в себе. Секс становится все реже и совсем сходит на нет.
Симптомы снижения страсти:
- Нежелание интимной близости.
- Ночные просмотры телефонов и фильмов.
- Редкие разговоры по душам.
- Уменьшение романтических времяпровождений.
- Молчаливость.
- Задержки на работе.
- Отвращение к сексу.
- Снижение настроения за счет неудовлетворенности.
- Депрессия.
- Отсутствие сексуальных идей, желаний, воплощений.
- Нежелание разговаривать на тему интима и ласк.
- Отсутствие сексуального возбуждения.
Самопомощь при отсутствии страсти:
- Начните со смены одежды. Купите одежду, которая подходит по типу фигуры, возрасту. Изменение в стиле одежды - это отличный способ обратить на себя внимание.
- Убедитесь в своей привлекательности. Занимайтесь телом, лицом, кожей. Чем эффектнее Вы будете выглядеть, тем быстрее вы сможете вернуть былую страсть в отношениях.
- Не изменяйте партнеру. Многие проблемы в отношениях возникают из-за измен. Если вы хотите, чтобы страсть продолжалась, не изменяйте никогда. Измена усложняет отношения.
- Будьте непредсказуемы. Устраивайте случайные свидания. Удивите партнера чем-нибудь новым.
- Перестаньте намекать. Возьмите инициативу и расскажите о своих желаниях.
- Помните о мелочах. Не пропускайте день рождения, любимые блюда, фильмы. Мелочи добавляют огня.
- Проведите совместный отпуск. Проводите отпуск вместе. Это может быть еженедельно, ежемесячно, ежеквартально или даже ежегодно.
- Оголяйте чаще своё тело дома перед партнером.
- Восхищайтесь партнером.
- Настройтесь на позитив.
В случае невозможности изменить ситуацию, необходимо обратиться к психологу.
Помощь специалиста:
- Психотерапия. Психотерапия является основным способом, который позволяет успешно решать проблему страсти. При этом эффективной считается поведенческая терапия (обучение релаксации, десенсибилизация).
- Рациональная, когнитивная, суггестивная психотерапия, воздействие гипнозом. Лечение должно носить не только разъяснительный, но и мотивирующий характер, настроить пациента для преодоления пассивности и оборонительной позиции.
- Семейная психотерапия. Если основной причиной отклонения становится межличностный конфликт партнеров, то точкой приложения в этом случае будет воздействие на семейно-сексуальные отношения, которое помогает улучшить взаимную адаптацию. Муж и жена получают вместо разрушающих семью установок продуктивные формы общения, и это позволяет перейти от конфликтов к сотрудничеству. Рост доверия и понимания друг друга, открытость в желаниях и чувствах помогают наладить мир и создать предпосылки для нормальной интимной жизни.
- Медикаментозная терапия. Использовать лекарственные препараты для устранения сексуальной дисфункции требует особого подхода. Их необходимо принимать только по указанию врача и строго следовать его рекомендациям по длительности терапии и дозировкам.
- Аутогенная тренировкаявляется хорошим методом лечения сексуальных нарушений. Во вводных формулах можно добиться дистанцирования от расстройства, что приводит к снятию напряжения.
Существует множество методов лечения нарушения интимной жизни, специальные программы. Главным принципом любого психотерапевтического тренинга является обучение применяемым техникам, их повторение с целью выработки и закрепления положительной установки. Для этого проводятся планомерные индивидуальные и парные занятия с постоянным усложнением заданий и повышением требований
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.