Psycholog_v_Internet

Когда-то фраза «психолог по интернету» вызывала недопонимание и возмущение. Как это? Без живого контакта? Никто не протянет салфетку, если ты не справишься с эмоциями? Но современный мир меняется, наступила виртуальная реальность. Многих из нас уже даже не привлекает работодатель, если в оффере нет предложения об удаленных рабочих днях на неделе. А совещания в скайпе или в зуме, видеосозвоны с родственниками или друзьями стали частью нашей обычной повседневной жизни.

Сегодня людей уже не удивишь общением в интернете. Поэтому психолог по интернету – это уже часть современной реальности, которая никогда не станет прежней. Безусловно, есть отличия от общения со специалистом в традиционном кабинете. При этом работа с психологом дистанционно остается на высочайшем уровне эффективности.

 Psycholog_v_Internet

Почему люди выбирают формат онлайн.

  1. География – не помеха.

Даже находясь в отпуске или в командировке в другой стране, вы можете обратиться за помощью к психологу. А если ваш специалист переехал – вам не придется как «жена декабриста» следовать за ним по всем районам вашего города.

  1. Экономия.

Подключаясь онлайн, вы экономите деньги на проезд и время на дорогу.

  1. Оперативность

Мы живем в такое время, когда можно ребенка показать детскому педиатру прямо в  камеру мобильного, если что-то случилось. С психологом так же. Чувствуете беспокойство – напишите психологу или созвонитесь (здесь все зависит от ваших договоренностей). Кто-то сразу созванивается в онлайн, а кто-то общается в офлайн формате в виде чата в мессенджере или на почте.

 Psycholog_v_Internet

Недостатки онлайн работы.

  1. Часовые пояса

Вы можете находиться в разных часовых поясах и во время бодрствования психолога – у клиента глубокий сон, и наоборот.

  1. Технические моменты.

Во время сессия у одного из участников (или сразу у двоих) могут наблюдаться перебои с интернетом. А бывает, что клиент не знает, как правильно настроить микрофон и не слышит психолога.

  1. Конфиденциальность.

Работа психолога с клиентом осуществляется в условиях анонимности. Не у каждого клиента есть возможность уединиться. К примеру, на заднем плане могут быть дети, муж, родители, собака, посторонние звуки с улицы или от соседей. Все это мешает создать контакт со специалистом и вступить в доверительную открытую беседу.

 Psycholog_v_Internet

Как организовать и подготовиться к онлайн встрече с психологом по интернету.

  1. Определить продолжительность встречи. Обычно, это 40-60 минут.
  2. Выбрать менеджер (скайп, зум, вацап). И психологу, и клиенту следует заранее войти в оговоренный мессенджер (если требуется регистрация – это необходимо сделать заблаговременно). Вы же не приходите в театр или кино без билета.
  3. Зафиксируйте устройство. Используйте специальные держатели для телефона, откройте программу из ноутбука или компьютера. Главное, что картинка не дрожала. Это негативно влияет на нервную систему.
  4. Переведите телефон в авиа режим, отключите сторонние компьютеры на ПК. Вас ничего не должно отвлекать в отведенное время. Если дома есть кто-то из близких, уединитесь, расскажите родным, что вас не нужно отвлекать определенное время.
  5. Настройтесь на то, что технические проблемы – это нормально. В живом разговоре могут быть паузы. Так же как и в интернете – может зависнуть картинка. Не стоит переживать. Это длиться кратковременно. В конце концов, можно отключить видео и разговаривать в интернете только голосом, как по телефону. Кстати, телефонные консультации появились более 30 лет назад. Возможно, такой способ поможет быстрее расслабиться и довериться специалисту.
  6. Оплата. Обычно, такое вопросы оговариваются «на берегу». Перевод на карту, предоплата или пост оплата.

 Psycholog_v_Internet

Кому не подойдёт психолог по интернету

Если вам ближе когнитивно-поведенческая психотерапия или гипнотерапия – в таком случае стоит рассмотреть очные консультации. Хотя психологи признали интернет-консультирование и адаптировали почти все методы под работу – с последним пунктом мы бы поспорили. Если люди, которые гипнабельны и в онлайн пространстве.

 

Если вы точно определили для себя, что вам нужна помощь специалиста, но пока стесняетесь записаться на прием. Если нужный специалист живет не в вашем городе, а времени на дорогу найти в вашем ритме жизни сложно – записывайтесь на онлайн работу. Профессиональный психолог Филиппов Андрей проведет для вас консультацию в интернете, познакомит с форматом работы психолога в сети и поможет создать комфортное профессиональное пространство для помощи в онлайн.