В современном мире все чаще приходится сталкиваться с предоставлением услуг в онлайн формате, все больше специалистов из различных областей прибегают к такому способу и психологическое консультирование не является исключением. Способ консультирования в онлайн формате за долгие году показал свою эффективность и ни чем ни уступает классическому консультированию в кабинете психолога при личной встрече, скорее даже имеет свои преимущества, о которых я расскажу в этой статье.
Психологическое онлайн консультирование является составной частью стремительно развивающегося направления как в России так и за ее пределами как – телемедицина. Что я имею ввиду, когда говорю об этом направлении. Под термином телемедицина я подразумеваю в первую очередь способность оказывать высоко профессиональную помощь психолога на расстоянии по средством сети интернет. Сейчас существует огромное множество современных средств связи которые позволяют коммуницировать друг с другом в любой момент времени и практически из любой точки земного шара.
Я перечислю наиболее распространенные и удобные на мой взгляд. В первую очередь это персональный компьютер (версия десктоп или ноутбук) и средства мобильной связи (смартфон, планшет). На любое из этих устройств можно установить ряд таких программ как – скайп (skype), зум (zoom), телеграм (telegram), ватсап (WhatsApp), фейс тайм (facetime), которые на мой взгляд наиболее удобны для работы с психологом в онлайн формате.
Когда может потребоваться консультация психолога онлайн?
В последнее время в связи с пандемией коронавирусной инфекции covid-19 огромное количество людей по всему миру оказались в изоляции. Страх заражения тяжелой болезнью и предписания властей в значительное степени ограничили свободу людей как в нашей стране таки за ее пределами. В ситуации изоляции и неопределенности у людей возникает сильная тревога, страх, раздражительность и тяжелые стрессовые расстройства. Лично посетить специалиста нет возможности, а его помощь в таких ситуация как нельзя кстати и тогда на помощь приходит формат встречи в онлайн режиме.
Ситуация пандемии в каком-то смысле указала на высокую эффективность психологического консультирования через интернет. Большое количество людей смогло получить профессиональную помощь вовремя не выходя из дома, что является одним из главных преимуществ психологического онлайн консультирования. Для тех людей, которые в момент возникновения пандемии уже консультировались с психологами в форме личных встреч, удаленный формат пришелся по вкусу. Значительная часть людей из этого числа предпочла остаться в формате онлайн встреч.
Современный онлайн формат очень удобен людям, кто значительную часть времени проводит в разъездах или командировках. Что позволяет не прерывать системную работу с психологом и придерживаться константности, которая в свою очередь имеет очень важное значение в психологическом консультировании. Системность и постоянство – важные составляющие процесса психологического консультирования. Также, консультация психолога онлайн может потребоваться достаточно внезапно любому из нас, в жизни происходит много того на что мы не в силах повлиять, я говорю о внештатных ситуациях в которых события от нас не зависят и произойти может все что угодно.
По средствам мобильного интернета или вайфай (wifi) соединения можно достаточно оперативно получить помощь психолога из любой точки планеты. В случае, когда человек не хотел бы привлекать к себе излишнего внимания и остаться анонимным при посещении психолога, формат онлайн консультирования будет наиболее оптимальным. Зачастую это относится к сложным семейным ситуациям в которых присутствует насилие и тирания. В таких ситуациях людям сложно анонимно обратиться за помощью к психологу по причине тотального контроля со стороны абьюзивного партнера.
И вторым важным преимуществом психологического онлайн консультирования в контексте семейных проблем я бы выделил возможность связи со специалистом при помощи мобильного устройства из безопасного места, которым может быть все что угодно, в некоторых случаях это бывает ванная комната, автомобиль или даже подсобное помещение в доме. В таких случаях интернет оказывает неоценимую помощь для решения проблем.
Кто такой онлайн психолог-консультант?
Для того чтобы лучше понимать различия между специалистами я расскажу о том, кто такой психолог-консультант и каким образом он помогает людям. Психолог – это человек у которого высшее психологическое образование. Он обладает достаточными знаниями для того, чтобы в процессе консультации суметь подсветить (показать) клиенту истинную причину возникновения проблемы. Как правило это краткосрочная работа и за несколько, а возможно и за одну, встреч неосознаваемая причина становится понятной, после чего клиент самостоятельно принимает решает, что ему с этим делать и как поступить.
Психолог-консультант не дает советов клиенту как ему поступать в той или иной ситуации, он подсвечивает причину и оставляет право выбора, а с ним и ответственность, клиенту. В принципе на этом его работа заканчивается. Резюмируя все вышесказанное – психолог помогает клиенту осознать причину его страданий и возвращает осознанный материал клиенту.
Чем помогает онлайн психотерапевт?
Если психолог-консультант помогает увидеть причину проблематики клиенту, то психотерапевт помогает эту проблематику решить. То есть, психотерапия это продолжительная, совместная работа направленная на решение проблемы клиента. Почему иногда требуется помощь психотерапевта? Во-первых, многое зависит от самой проблематики и состояния человека, готов ли работать человек самостоятельно над решением своей проблемы или ему требуется помощь и поддержка профессионала. Обратиться за помощью к специалисту – это нормально! Возможность принимать помощь от других – важный навык.
Онлайн консультирование в психоаналитическом подходе
Хочу рассказать о принципах и особенностях психоаналитического подхода, но перед тем как описать вам этот метод глубинной психологии, хочу затронуть один очень важный момент на мой взгляд. Одним из самых важных элементом любой психотерапии или психологического консультирования является установление контакта и доверительного отношения между специалистом и клиентом. Если после первой встречи ощущение контакта не возникло, стоит принять во внимание этот факт и задуматься о продолжении работы.
А теперь я познакомлю вас с психоаналитическим подход, в котором я работаю уже долгое время. Психоаналитический метод зиждиться на диалоге между психотерапевтом и клиентом в формате личной или онлайн встречи, разницы между ними нет. Клиент рассказывает о своем запросе или проблеме, терапевт внимательно слушает и старается понять и почувствовать истинную проблематику. Очень часто озвученная проблема бывает не совсем объективной, это связано с тем, что нашу психику сохраняет большое количество защитных механизмов, которые не позволяют истинную причину конфликта.
Терапевт иногда задает вопросы для того, чтобы прояснить какие-то моменты. Здесь я хочу сразу сказать, что клиент вправе не отвечать на те вопросы, которые он считает на данный момент не корректными. Но как правило опытный психолог на первых встречах не допускает таких вопросов и клиент свободно рассказывает о том, что для него наиболее важно и что вызывает у него неприятные эмоции и состояния. Как говорил Фрейд психоанализ – это лечение разговором и любовью. Под любовью я подразумеваю полное, безусловное принятие клиента, со всеми его достоинствами и недостатками. Я гарантирую полную конфиденциальность каждому своему клиенту.
Как к психологу онлайн ко мне часто обращаются по вопросам :
- сложности в межличностных отношениях;
- ощущение одиночества;
- разводы и расставания;
- потеря близких людей;
- сложные жизненные ситуации;
- конфликты с мамой;
- психологические травмы;
- депрессивные состояния;
- потеря смысла в жизни;
- повышенная тревожность;
- фобии и страхи;
- панические атаки;
- неуверенность в себе и заниженная самооценка;
- зависимость от мнения окружающих;
- деструктивные отношения;
- страх отвержения и потери партнера;
- эмоциональная зависимость от партнера;
- потеря интереса и любви к партнеру;
- вопросы идентичности (гендерной, сексуальной);
- профессиональная реализация и самоопределение;
- личностный рост и развитие.
Как проводится онлайн консультирование и сколько стоит?
Также как и в случае личной встречи консультация с психолгом онлайн проходит по предварительной записи. Вам необходимо связаться со мной любым доступным способом и договориться о встрече. Мы выберем оптимальное для нашей встречи время и свяжемся любым удобным способом. С расценками моих услуг Вы можете ознакомиться на странице моего сайта "Оплата"
Что необходимо приготовить для онлайн консультации с психологом:
- Прежде всего проверьте интернет соединения, оно должно быть устойчивым.
- Проверьте зарядку вашего устройства, при помощи которого вы собираетесь выходить на связь, желательно чтобы зарядки хватило более чем на час.
- Лучше всего иметь возможность подключить наушники, на мой взгляд гарнитура способствует лучшей концентрации.
- Очень важно выбрать место в котором Вас не будут отвлекать и беспокоить на время нашей встречи.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.