Многие люди довольно сильно привыкают к своим животным. После их смерти боль утраты опустошает душу.
Для владельцев их четвероногий друг является членом семьи, а не просто животным. Дружба с питомцем, забота о нем помогают человеку в сложные периоды, а иногда даже могут быть смыслом жизни.
Сила переживаний обусловлена обстоятельствами смерти питомца, возрастом, темпераментом человека. Если одинокий человек остался без любимого кота, а слепой без собаки-поводыря, ситуация усугубляется еще и утратой эмоциональной поддержки. Бывает, что нет возможности оплатить дорогостоящее лечение и решение об усыплении добавляет тяжелое чувство вины.
Как пережить потерю друга?
Чрезмерные переживания в связи с гибелью питомца могут спровоцировать появление расстройств нервной системы и депрессивных состояний. Поэтому важно, чтоб этот период оказал как можно меньшее воздействие на психическое и физическое здоровье.
Период переживания горя проходит в несколько стадий: отрицание, злость, чувство вины, принятие, возобновление нормальной жизни.
Длительность этого процесса у всех разная. Кому-то для возвращения к прежней жизни требуется 2-3 недели, а у кого-то на переживания уходят годы.
Ощущать состояние шока, печали и одиночества вполне нормально. Чтобы справиться с чувством боли, ее нужно сначала признать.
Рекомендации психологов, как справиться со смертью питомца:
- Для начала лучше выплакаться. Необходимо признать эмоции и отпустить их.
- Общение с людьми, которые не так давно перенесли потерю любимца, например, сообщества в интернете, может принести утешение. Они отнесутся к вам с пониманием.
- Боль утраты можно разделить с близкими друзьями, которые тоже были неравнодушны к вашему питомцу.
- Проявите заботу к себе. Потрясение от потери отнимает много сил, поэтому в это время особенно важно следить за своим психическим и душевным здоровьем. Здоровый сон, правильное питание помогут восстановиться, а физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
- Если вы ощущаете себя одинокими в своем несчастье, можно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.
Иногда приходится слышать: «Умерла собака? Заведи новую!». Не судите строго таких людей, возможно, у них никогда не было четвероногого друга. Ссора с ними только усугубит ваше самочувствие, лучше просто ограничить общение.
Советы пожилым людям, потерявшим любимца
На долю пожилых людей выпадает много потерь: смерть родственников, друзей, домашних любимцев. Тяжелее всего приходится одиноким людям. Ниже несколько советов, как пережить гибель своего любимца:
- Ищите радость. Можно заполнить душевную пустоту, подкармливая бездомных животных, найти себе занятие по душе, а после прошествия определенного времени, завести нового четвероногого помощника и друга.
- Общение с друзьями. Поддержка друзей в такой ситуации крайне важна, чтоб не придавило тяжелыми мыслями. Можно сходить в кинотеатр или просто звонить почаще знакомым.
- Прогулки. Животные помогают пожилым людям поддерживать физическую форму. Пребывание на свежем воздухе, частые прогулки помогут поддержать активность и после смерти питомца.
Как облегчить детское переживание смерти четвероногого друга?
Часто потеря любимца впервые знакомит ребенка со смертью.Он осознает, что любимых близких можно навсегда потерять.
Некоторые родители скрывают смерть питомца, выдумывая потерю животного или длительный сон. Беспокойство и неопределенность изнуряют ребенка. Правда все равно станет известной, что будет еще большим ударом.
Несколько способов помощи малышу:
- Не запрещайте ребенку проявлять эмоции, выражать свое горе.
- Если малыш считает себя виновным в смерти любимца, постарайтесь его разубедить в этом. В связи со смертью может появиться ряд вопросов и страхов. Обо всем этом нужно поговорить с ребенком.
- Появление новых животных в период переживания горя ребенком по старому питомцу обесценивает чувство любви и привязанности. Многие дети расценивают это как предательство.
- Можно рассказать историю о попадании зверей после смерти на радугу, где у них много еды, игрушек и друзей, а все болезни проходят сами собой. Это поможет им легче переносить горе.
Решаться ли на эвтаназию?
Большинство владельцев понимает, что животное мучается, и никто не в силах ему помочь, но решение об эвтаназии принять не могут. Чтобы сделать этот выбор без сопровождающего чувства вины, важно подготовиться заранее:
- можно поговорить с ветеринаром о процедуре эвтаназии, прежде чем принять решение;
- попытаться осознать, что если смерть неизбежна, то лучше помочь своему другу уйти из жизни без боли;
- прощаясь с любимцем, порадуйте его любимым лакомством или игрушкой;
- не стоит рассказывать детям об эвтаназии. Они пока не готовы понять это и могут возненавидеть вас.
Смерть четвероногого питомца всегда трагична. Ваша задача – ее пережить. Вспомните счастливые моменты, которые домашний питомец подарил вашему дому, осознайте чувство благодарности за любовь и преданность.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.