stareniye

Время берет свое. Расписались в ЗАГСе, родили детей, построили дом, посадили деревья и во она. Старость. Старение и старость не являются болезнью, патологией, хотя в этот период происходят сложные изменения в строении и функционировании всех систем организма.

Старение пары характеризуется признаками старости у двоих супругов. Уменьшаются силы для повседневных дел, ухудшается здоровье.

Важное событие в жизни супругов - выход на пенсию. Работа забирала много времени, сил, но давала определенный ритм жизни, присутствие коллег, друзей. И вот супруги стали находиться под одной крышей 24 часа. Каждый день. Круглосуточно. Не исключить конфликты. И только, работая над собой, их возможно минимизировать.

В связи с выходом на пенсию пожилые супруги уделяют много времени детям, внукам. Пары начинают испытывать умиротворение. Жизнь в это время стабильна. Супруги боятся потерять друг друга и всячески поддерживают и физически и эмоционально. Поэтому конфликты ослабевают.

А в неблагополучных супружеских парах часто «поддерживается» конфликтный стиль общения, который был на протяжении всей жизни.

 stareniye

Пожилой возраст условно делится на 3 этапа:

  • 60-75 лет — старение;
  • 75-90 лет — старость;
  • от 90 лет и старше — долгожительство.

 

Существует 2 типа конфликтов в пожилой паре:

1) Текущие. Те, которые связанны с повседневными делами. Решаются мирно.

2) Хронические. Конфликты, носящие разрушающий характер.

 

Причины возникновения конфликтов в пожилой супружеской паре:

  • Отсутствие внимания от супруга (ласка, забота, уважение). Переживается тяжело другим супругом.
  • Женщины испытывают подозрение в измене.
  • Мужчины ревнуют, что супруги больше времени проводят со взрослыми детьми и внуками, чем с ними.
  • Вялость одного супруга в решении повседневных задач.
  • Заболевания, служащие изменению поведения (невроз, атеросклероз сосудов головного мозга). Супруг с такими заболеваниями неуравновешен, сварлив, несдержен, раздражителен.
  • Обвинения друг друга в не решении каких-то поставленных ими задач в молодости.
  • Супружеские измены.
  • Расхождение личных интересов и целей жизни.

 

Супружеская пара проходит 3 этапа старения:

1.Переоценка ценностей, новое знакомство с изменившимся внутренним Я.

2.Осознание собственной беспомощности, ухудшения физического здоровья, утраты сил.

3.Осознание неизбежности старения.

Признаки старости в паре:

  • Ощущения, что все прошло. Все главное, интересное давно в прошлом. Они живут воспоминаниями. Их преследует отчаяние, безнадежность, воспоминания.
  • Жалость к себе. Пожилые люди понимают уже всю свою ограниченность (физическую, моральную)
  • Резкие слова одного супруга в адрес другого.
  • Проявление агрессии при несовпадении желаний с реальностью.
  • Недовольство, придирки, оскорбления.
  • Взрослые дети, родственники, близкие друзья входят в зону конфликта.

Все это выводит из равновесия многих пожилых людей, сказывается на их здоровье и работоспособности.

Как помочь:

  1. Уходите от конфликта. Когда Вы понимаете, что сейчас начнется ссора - найдите повод и уйдите в другое место.
  2. Относитесь проблемам с юмором. И разрядите обстановку и напряжение снимете.
  3. Обсуждайте вместе проблемы. Выслушайте супруга, не ругая и не перебивая его.
  4. Планируйте финансовые затраты вместе. Что купить, а где сэкономить.
  5. Проводите время вдвоём вне дома. Это может быть кино, вечерние прогулки.
  6. Придумывайте куда поедете через месяц. Санаторий, курорт, дача, к детям.
  7. Не вините себя. Жизнь прошла так как Вы ее прожили.
  8. Найдите себе подходящее увлечение. Творчество, прогулки на свежем воздухе, бисер, есть множество кружков для долгожителей.
  9. Знакомьтесь с представителями вашего возраста в парках, на улице. Будет о чем поговорить и провести время.
  10. Попробуйте быть полезными. Почувствуйте себя нужным человеком.
  11. Пробуйте путешествовать. Для начала совсем недалеко, а потом и в соседний город можно попробовать.

 stareniye

Советы для сохранения любви в зрелости:

  1. Предоставьте друг другу полную свободу. Найдите понимание, желание и готовность вкладываться в отношения.
  2. Цените каждый миг, проведенный вместе. Помните, что основная часть жизни уже прожита. Обнимайтесь чаще.
  3. Поддерживайте друг друга. Это очень важно в фазе зрелой любви. Это именно то время, когда вы можете показать друг другу, что всегда подставите свое плечо, поможете, не покинете в беде.
  4. Принимайте друг друга, какими вы есть. Старение вместе - понимание и принятие слабостей или недостатков друг друга. Они могут быть чем-то недовольны, не соглашаться друг с другом, но принимают эти моменты с улыбкой и любовью.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.