strah_kasaniy

Контакт с незнакомыми людьми многим неприятен - это нормально. Но человек с афенфосмофобией испытывает сильное отвращение ко всем видам тактильной близости, таким как объятия и поцелуи с родственниками или друзьями. Именно этот страх разрушает отношения и делает невыносимой жизнь его обладателя. Афенфосмофобия – это  редкая специфическая фобия, навязчивый страх от чужих касаний. 

Страх тактильной близости считается фобией, когда он возникает почти каждый раз и сохраняется более шести месяцев. Более того, это состояние мешает нормальной жизни человека. На афенфосмофобию могут указывать следующие симптомы:

  • тревога или страх при прямом контакте с людьми или мыслями о них;
  • панические атаки, при которых учащается пульс, наблюдается озноб и повышенное потоотделение;
  • человек избегает ситуаций, когда возможно прикоснуться к его лицу;
  • осознание своей иррациональности и непропорционального страха;
  • депрессия или общее беспокойство, связанное с плохим качеством жизни из-за наличия фобии.

strah_kasaniy

Ребёнок, при возникновении такого расстройства, реагирует на прикосновения плачем, замирает, прячется.

Чувство уязвимости и незащищенности побуждает людей с афенфосмофобией стремиться контролировать других или вообще избегать их.

Причины возникновения фобии. Психологи связывают страх близости с неудачными отношениями между родителями, которые передают физическую агрессию детям. Жертвы домашнего и сексуального насилия могут страдать от такого тревожного расстройства из-за недоверия к людям.

Ученые предполагают, что травматические события, связанные с прикосновением, становятся предпосылками развития афенфосмофобии. Человек может даже не вспомнить конкретные ситуации, вызвавшие страх, особенно если они произошли в детстве, а фобия проявилась во взрослом возрасте.

Иногда афенфосмофобия возникает сама по себе или является результатом других фобий.

Афенфосмофобия иногда бывает избирательной. То есть это касается определенных групп людей, например, представителей другой расы, а также людей с физическими особенностями.

strah_kasaniy

Вероятность афенфосмофобии увеличивается под влиянием следующих факторов:

  • сильно негативный прошлый опыт, связанный с прикосновением;
  • «семейный анамнез» той же фобии или других расстройств (генетические факторы);
  • наличие других психических расстройств, например, посттравматического стрессового расстройства;
  • гендерная принадлежность (фобия чаще встречается у женщин);
  • невротический тип личности, склонный к поведенческой заторможенности.

Боязнь прикоснуться к незнакомым людям может возникнуть в процессе профессиональной деятельности. Например, социальные и медицинские работники, деятельность которых связана с прямым контактом с асоциальными членами общества.

Методы лечения. Страх прикоснуться к кому-то другому - это фобия, преодолеть которую становится для человека большим препятствием из-за невозможности предотвратить ситуацию. Сосредоточение внимания на долгих и глубоких вдохах уменьшает симптомы тревоги во время прикосновения. Тактика внимательности - понимание мыслей и чувств во время прикосновения - помогает выработать индивидуальные способы борьбы с тревогой. Физические упражнения и полноценный сон - мощные способы улучшить ваше общее психическое здоровье.

Дыхательные упражнения и различные техники расслабления используются для борьбы с тревогой и паническими атаками.

Пациенты с афенфосмофобией обычно хорошо поддаются лечению. Использование повседневных методов преодоления страха значительно снижает негативное влияние фобии на жизнь человека.

strah_kasaniy

Для этого, прежде всего, человек должен признать, что страдает афенфосмофобией. Затем он должен осознать необходимость лечения и обратиться за помощью к психотерапевту, который и определит дальнейший курс лечения. Лечебные мероприятия проводятся в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Терапия направлена ​​на то, чтобы помочь пациенту справиться с навязчивой тревогой и постепенно преодолеть негативные эмоции. Используются несколько видов психотерапии:

  • обучение новым мыслительным процессам - когнитивно-поведенческая терапия;
  • лечебная терапия - это метод, с помощью которого человек под наблюдением врача сознательно подвергается воздействию своих страхов;
  • виртуальное воздействие - безопасное воздействие на объекты фобии или ситуации, при которой не происходит реального тактильного контакта.

Кроме того, существует множество других вариантов лечения, например, гипнотерапия, групповая терапия. В некоторых случаях используются антидепрессанты, сложные ситуации требуют более серьезного комплексного лечения.

Если вы столкнулись с таким заболеванием, как афенфосмофобия, поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Эффект от консультаций гарантирован (при полном соблюдении всех рекомендаций!). Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!