Кошки давно заняли свое место по соседству с людьми, многие их балуют, заботятся, водят к врачу, ухаживают. Проводят выставки породистых питомцев, снимают в рекламных роликах, фильмах, мультиках. Но есть люди, которым их присутствие не приносит никакой радости. Более того, наоборот, вызывает панический страх, неприятные острые физиологические реакции. Речь идет о таком расстройстве, как аклюрофобия. Порой используются и другие названия: айлурофобия, галеофобия, гатофобия.
Причины фобии
Тревожность или страх играют защитную функцию, это сигнал к предостережению. Но когда явной причины для беспокойства нет, перед человеком сидит очаровательный мягкий пушистый котенок, а он испытывает все признаки панической атаки и готов бежать прочь… Какова причина столь негативной, резко отрицательной реакции?
- Травмирующий опыт из детства. Кошки своенравные животные, разыгравшись могут выпускать когти и довольно сильно оцарапать, укусить. Само это действие животного могло поселить страх, который в последствии приобрел форму тревожного расстройства.
- Последствия и неприятные ассоциации на взаимодействие. Полученные царапины иногда очень болезненны, плохо заживают. При неблагоприятном стечении обстоятельств, ребенок может даже угодить в больницу, переносить неприятные процедуры, не говоря о том, что его ругают родители за неосторожность и неаккуратность. Существуют такие заболевания как лишай и паразиты, передаваемые представителями семейства кошачьих. От этого тоже дети не застрахованы. В итоге полученный опыт заставляет сделать вывод о том, что кошки несут опасность и лучше держаться от них подальше.
- Тревожность и страх в отношении кошек мог быть передан от значимого взрослого ребенку или впечатлительному человеку с лабильной психикой. Как показывает практика, обязательно самому попадать в неприятную ситуацию. Достаточно бывает услышать эмоционально, в деталях рассказанную историю о страшном происшествии или установку в отношении кошек от авторитетного человека и поселяется тревожность.
- Начало развитию тревожного расстройства могут положить суеверия. Они передаются людьми очень эмоционально и фокусируют внимание человека. Достаточно одного-двух неприятных совпадений и разубедить в том, что сама по себе кошка не причем будет сложно. Мистификация образа кошки, вера в их способность видеть то, что недоступно человеческому глазу и приводить злых духов тоже подливает масла в огонь тревожности.
Рекомендации при обнаружении признаков фобии
Нужно понять степень расстройства. При легкой форме, когда симптомы проявляются периодически, можно попробовать справиться самому. Но нужно разобраться:
Что именно вызывает реакцию?
Почему это происходит периодически?
При каких обстоятельствах появляется страх и усиливается приступ?
Что способствует появлению неприятных ощущений?
Порой детальный, вдумчивый анализ позволяет увидеть, что страх беспочвенен. С этого момента справиться будет гораздо легче.
Для того чтобы двигаться дальше, необходимо освоить релаксационные техники: контроль дыхания, работа с вниманием.
Справиться в сложных жизненных ситуациях со страхом помогают позитивный настрой и высокая самооценка. Научитесь настраиваться на достижение результата.
Переходить к пошаговому преодолению боязни. Подробный анализ того, что вызывает тревогу, подскажет, с чего начать. То, что пугает, рассмотрите ближе. Почитайте о кошках, найдите информацию об их повадках, разновидностях пород, пообщайтесь с теми, кто может вам поведать интересные позитивные истории о своем питомце.
Сложные случаи, когда очевидно, что симптоматика тяжелая, случаи тревоги в присутствии кошек частые и сильные, для возвращения жизни в нормальное русло, необходимо обращаться к специалисту.
Чего делать не стоит
- Манипулировать своей особенностью в виде страха кошек. Есть такое понятие, как вторичная выгода. Какое-то заболевание или недуг иногда начинает приносить «дивиденды». Например, мама может сказать ребенку, что у нее фобия и поэтому кошку домой нельзя приводить. Это непродуктивный сценарий, который может повлечь хвост последствий в жизни ребенка.
- Жалеть себя и смириться со своей болезнью. Аклюрофобия – редкое расстройство. Но отчаиваться не стоит. Специалисты помогают успешно справляться с этой разновидностью зоофобии при условии вашего желания и ответственного отношения к процессу консультирования.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.