strah_otnosheniy

Развод для каждого из супругов — это всегда колоссальный стресс. И это не зависит от того, что послужило основанием для принятия решения о разрыве отношений. Возможно причиной была измена одного из них, или отношения изжили себя и зашли в тупик, или это единственный вариант освобождения от домашнего тирана. Результат един — людям, которые когда-то не мыслили жизни друг без друга, теперь тесно под одной крышей.

За время, проведенное вместе, у них накопилось много общих моментов, воспоминаний, впечатлений, а многие семейные пары объединяют еще и общие дети. И в какой-то момент рушится все: налаженный быт, выстроенные отношения, общие мечты и надежды.

 

Кто-то из супругов сразу после развода уходит жить в новую семью, а кто-то остается один на один со своим горем, со своими переживаниями и отчаянием.

 

Для того, чтобы пережить произошедшее, нужно какое-то время. А у человека, пережившего развод, вместо понятия "семья" остается "он — бывший супруг" и "я", по отдельности. Он ощущает потерю целостности.

 

И для того, чтобы не чувствовать эту пустоту, некоторые начинают активно искать замену своему партнеру. Однако не стоит с этим спешить.

 

Почему не стоит торопиться вступать в новые отношения сразу после развода?

 strah_otnosheniy

Расставание с близким человеком — это утрата, это грусть, это боль, которую нужно какое-то время пережить и осознать, а может быть даже и оплакать. Человек в такой ситуации чувствует себя растерянным и опустошенным. Спешка в этом случае может привести к весьма неблагоприятным последствиям:

 

  1. Есть большая вероятность наткнуться на тех, кому интересна только физиологическая сторона любви и больше ничего. Отношения, построенные только на сексуальном влечении, обычно не выдерживают испытания временем. Нужна более крепкая связь, душевная и духовная.

 

  1. Стремясь как можно скорее выйти из состояния одиночества, внимательность притупляется и в итоге вы рискуете выбрать того, с кем в дальнейшем будет совсем некомфортно и на кого в обычной ситуации ваш выбор бы ни за что не пал. Многие в этом случае считают что нужно хватать тех, кто рядом, лишь бы не остаться одним или одной.

 

  1. Спеша вновь окунуться в отношения, можно попасть на абьюзера, манипулятора, которые в результате общения внушат, что вы именно этого и заслуживаете и ничего больше. В результате вам гарантировано чувство вины и еще одни нездоровые отношения.

 

strah_otnosheniy 

  1. И самое обидное — из-за страха вновь попасть в сложные отношения вы можете отказаться от общения с человеком, который подходит вам на 100%, потому что в данный момент будете не готовы к полноценному общению с ним.

 

Но не все стараются как можно скорее избавиться от одиночества. Многих страшит сам факт вступления в новые отношения. Они боятся, что все пойдет по прежнему сценарию и вновь закончится разрывом отношений и болью.

 

Как же быть и что делать для того, чтобы преодолеть страх и выйти на новый этап жизни?

 

Давайте разберем подробнее страхи, которые испытывает человек, переживший развод:

 

  1. Сразу после разрыва многие испытывают страх вступления в новые отношения и поэтому активно отказываются от возможностей знакомства с новыми и интересными людьми. Это естественно и нормально. Но когда прошло уже довольно много времени, а человек так продолжает жить в этом страхе — это уже не норма. Нужно пересматривать свои установки, перестраивать мышление. Ведь если ваш муж изменил, то это не значит, что следующий партнер поведет себя именно так. А убедиться в этом можно только попробовав завязать общение. Нельзя равнять всех мужчин или женщин, потому что все разные. А нужно учиться выстраивать новые отношения и фундаментом для них должно быть согласие, доверие и общее мировоззрение.

 

  1. Страх ошибки. Если развод был трудным и болезненным, то у бывших супругов будет сохраняться определенный страх того, что и следующие отношения обречены на аналогичное завершение. Но необходимо помнить и о том, что на заре ваших теперь уже распавшихся отношений они не были для вас ошибкой, они были началом чего-то нового, грандиозного, новых совместных планов. И не всегда какой-то большой проект получается с первого раза, иногда для этого требуется начать все с начала еще раз, но уже с учетом пережитого опыта.

 

  1. Страх неприятия нового партнера семьей. Спустя какое-то время вы встречаете человека, с которым вам легко, спокойно и комфортно. Но вас мучает страх представить его родственникам. Это потому что некоторые из них, возможно, были против вашего развода и теперь негативно смотрят на ваши попытки создать новые отношения. В этой ситуации нужно помнить, что это только ваша жизнь. И никто не должен принимать решение о том, с кем вам будет хорошо, а с кем нет. Изучайте человека, узнавайте его и пробуйте ваши отношения на прочность. И страх отступит.

 

  1. Если после развода с вами остались дети, то знакомство нового партнера с детьми также будет вас страшить. Чтобы этого не произошло вам нужно научиться выстраивать и отстаивать свои личные границы. Дети не должны вмешиваться в личную жизнь родителей и уж точно не должны решать кто подходит, а кто не подходит их отцу или матери. Позволяя детям принимать такие решения — родители отдают им ключи от своего счастья, а что с ними делать дети не знают.

 

Как это разворачивается 

В период, когда после развода человек остается один, без поддержки ранее любимого партнера, начинаются проблемы с самооценкой. Человек копается в себе, выискивая все новые и новые недостатки и комплексы, которые, по его мнению, послужили причиной разрыва отношений. И все это в конечном итоге снижает и без того невысокий уровень его самооценки.

 

Нужно помнить, что развод это конец отношениям, но это не конец света. Вокруг много замечательных мужчин и женщин и кто-то из них поможет забыть прошлый трудный опыт и вы вместе начнете выстраивать новые отношения.

 strah_otnosheniy

Страх перед началом новых отношений после развода, особенно если он был трудным и болезненным, может существенно помешать человеку начать новую жизнь. Необходимо действовать аккуратно и не торопясь. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, вам необходимо пройти индивидуальное консультирование и психотерапию у специалиста.

 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.