tahnofobia

Электронные устройства и новые технологии в современном обществе являются неотъемлемой частью 21 века. Технологии развиваются все быстрее, электронное обучение прогрессирует год от года.  Гаджеты (ноутбуки, айпады, смартфоны) дают возможность человечеству быть на связи круглосуточно практически в любом месте планеты. В любой момент можно узнать нужную информацию, заказать товар, сделать покупку, получить образование, общаться видеосвязью.

Сомневаться в преимуществах новых технологий не приходится. Основная масса людей пользуется ими по полной программе.  Но оказалось, что с появлением новых технологий появились и люди, категорически отрицающие их и даже боящиеся электронных новшеств.

Технофобия — это боязнь новых технологий и устройств. Этот термин появился совсем недавно, 10 - 20 лет назад.

Страдают таким страхом люди разных возрастов и социальных положений. Они боятся чаще не самих устройств, а сложности их применения на практике.

Разделяют 3 виды боязни новых технологий:

  • Неудобные. Люди, которым не удобно пользоваться новыми технологиями
  • Когнитивные. Люди, использующие гаджеты, но испытывают дискомфорт т.к. не полностью обучены.
  • Стремительные. Люди, испытывающие страх перед использованием гаджетов.

tahnofobia

Причины возникновения страха:

Причины технофобии могут быть различными, как и ее проявления.

  • Психологический фактор. Человек не может адаптироваться к стремительно меняющемуся миру электронику. Только он привыкнет к одному устройству, как тут же выходит новое.
  • Возраст. После 40 лет человеку очень трудно привыкнуть к новым технологиям, чаще по причине страха неизвестного.
  • Необъяснимый страх. Боязнь сделать что-то не так и сломать устройство.
  • Религиозные концепции. Некоторые религии полностью отказываются от современных технологий, так как те противоречат их вере.
  • Негативный опыт. Пользование техникой и устройствами в прошлом было с негативными последствиями, теперь при виде электронных устройств человек впадает в панику.

Освоение новых технологий – это проблема неуверенности в себе, выхода из зоны комфорта, чем проблема возраста и всего остального.

Симптомы боязни новых технологий:

Чаще страдают женщины, потому что имеют возможность переложить пользование новыми средствами техники на плечи мужчины.

  • Отказ пользоваться техническими новинками.
  • Всяческое избегание контакта с гаджетами и новыми технологиями.
  • Развитие панической атаки, если контакта избежать не удаётся.
  • Страх использования банкоматов, новых телефонов, новой техники.
  • Страх перед обновлениями устройств, потому что боится не понять, как пользоваться им дальше.
  • Боязнь адаптации к новым технологиям, из-за мысли о том, что он не сможет их использовать.
  • Чтение инструкции по эксплуатации техники вызывает паническую атаку.
  • Сопротивление любым технологическим устройствам.
  • Нежелание переходить на новые компьютерные или программные системы.
  • Постоянные мысли о машинах и об их использовании
  • Критические технические изменения и реализации.
  • Высказывание: «Я так долго обходился без этого, могу и дальше».
  • Физические симптомы включают ощущение одышки, головокружение, сердцебиение, сердитость, утрата контроля, чувство отстранения от реальности, невозможность мыслить или говорить четко и т. д.

tahnofobia

Лечение данного расстройства:

Психологическая помощь необходима в тяжелых случаях заболевания. Она очень эффективна. Используются различные методы:

  • Метод когнитивно-поведенческой терапия.
  • Методы релаксации и воздействия.
  • Метод систематической десенсибилизации. Психотерапевт учит пациента различным навыкам преодоления трудностей и подвергается страху систематическим и постепенным образом, то есть он противостоит раздражающему стимулу, учась контролировать физические и психические реакции, характерные для его фобии.
  • Метод гипноза. Специалист вводит больного в состояние транса. При нем отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определять причину страха и устранять ее.
  • Метод убеждения. Специалист убеждает при личной беседе пациента, что возможно продуктивно пользоваться гаджетами деятельностью без страха.
  • Метод графики. Специалист просит написать свой страх на бумаге и сжечь его, или разрезать ножницами. Метод сжигания страха.
  • Медитация. Человек, страдающий боязнью новых технологий, убеждает себя, что страхи его напрасны, и связывать несчастье в жизни с ниминелепо.
  • Релаксация. Позволяет расслабиться и восстановить душевное равновесие.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.