triskaidekafobiya

Число 13 для многих людей является несчастливым из-за огромного количества суеверий и предрассудков. Боязнь этого числа особенно распространена в США, где в некоторых учреждениях, особенно в больницах может отсутствовать целый этаж с порядковым номером 13 – то есть после двенадцатого будет идти сразу 14. Суеверие касательно числа 13 может влиять на решения и планы, но если оно перерастает в навязчивый страх и причиняет сильный дискомфорт это уже расстройство, которое называется трискаидекафобия. 

Трискаидекафобия – иррациональный страх перед числом 13 и мест, где оно обозначено. Существует несколько альтернативных похожих между собой названий тредекафобия, трискайдекафобия, тердекафобия. Наличие фобии заставляет человека испытывать повышенную тревожность при контакте или даты 13-го числа. Это влияет на поведение, решения и общее состояние человек с данным расстройством.  

triskaidekafobiya

Трискаидекафоб страдает от навязчивых мыслей, пессимистичен относительно ближайшего будущего после контакта с числом 13. Из-за данной фобии развивается обсессивно-компульсивное расстройство и провоцирует ухудшение состояния. Для предотвращения развития трискаидекафобии необходимо разобраться в причинах и устранить проблему как можно раньше.

Возможные причины

Специфика страха перед числом 13 в том, что нет никаких определённых аргументов указывающих на то, что это число может негативно влиять на жизненные события. Вокруг числа 13 и его несчастливого значения приведено множество догадок и предрассудков. Примерное начало боязни числа 13 начинается примерно в 19-м веке. Теории могут исходить из религиозных учений, где например Иуда был 13 апостолом. Отсюда в Америке могут верить, что собравшись за столом компанией из 13 человек одного из них будет ждать несчастье.

Другие теории привязывают число 13 к историческим событиям. которые происходили в день 13-го числа. Стоит отметить, что теорий и легенд касательно этого числа очень много, но каждая из них основана на догадках и предрассудках.

Трискаидекафобия может наблюдаться у людей с шизофренией и другими серьёзными расстройствами. В этом случае, обладатель фобии может испытывать галлюцинации и неконтролируемые состояния. При таком диагнозе необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к психиатру и психологу.

 triskaidekafobiya

Развитие данной фобии является и следствием веры в мистику и прочие сверхъестественные силы. Существует поверье, что в пятницу 13-го собирается вся нечистая сила. Этому сильно способствовал кинематограф и различные картины, которые наделили таким смыслом данное число.

Советы психологов

Трискаидекафобы существенно меняют поведение при контакте с числом 13 или приближении соответствующей даты. Они могут отменять запланированные мероприятия, не выходить из дома, по минимуму использовать бытовую технику. Люди с этим расстройством, убеждены, что данное число несёт несчастья и неудачи. Ещё один симптом – придумывание защитных ритуалов. У каждого они свои, но нужны они для того, чтобы защититься от возможной опасности.

Как и любая фобия, данное расстройство создаёт постоянное эмоциональное напряжение, которое приводит к хронической усталости, тревожности и расшатанному здоровью. Во время столкновения с раздражителем трискаидекафобы могут испытывать панические атаки и приступы агрессии. К психологическому дискомфорту добавляются физические недомогания повышенное давление, головная боль, чувство сдавливания в области груди. Для смягчения симптомов и лечения боязни числа 13 психологи советуют соблюдать следующие рекомендации:

 

Есть проблема. Любое решение и лечение расстройства начинается с осознания самого обладателя фобии болезненных реакций и негативного влияния навязчивого страха на качество жизни. Это один из важных моментов в начале выздоровления, так как в этот момент человек уже начинает смотреть на свой страх немного со стороны.

 

Рационализация. Любые суеверия основаны на недоказуемых утверждениях. Нужно попробовать подойти к вопросу аналитично. Например, идея о том, что число 13 является несчастливым из-за того, что в этот день с кем-то случилось несчастье может быть разрушена. Нужно подумать о том, что каждый день случаются несчастные случаи и от даты и дня недели это не зависит.

 

Медитации. Страх – инстинктивное чувство. Он является реакцией на опасность. Иногда эти опасности надуманы и не соответствуют истинному положению вещей. При длительном протекании фобии постепенно утрачивается способность осознавать себя и свои чувства. Медитации помогают снимать тревожность, вести внутренний диалог и целенаправленно изменять привычные реакции.

 

Обратиться к специалисту. Все вышеперечисленные методики могут помочь на ранних стадиях или при легкой форме расстройства. Но, если ситуация выходит из-под контроля, причины не находятся, а симптомы захлёстывают – нужно пойти к психологу или психотерапевту. С помощью когнитивно-поведенческой терапии, выяснения причин с помощью наводящих вопросов и наблюдения специалиста можно избавиться от трискаидекафобии.

triskaidekafobiya

Помощь для близких

Если трискаидекафобией страдает близкий человек – ему необходима поддержка. Важно поддерживать качественные беседы в которых нужно максимально понять переживания и страхи больного. Не нужно обесценивать и высмеивать чувства собеседника. Особенно ранят такие высказывания:

  • «Это всё ерунда! Не придумывай себе проблемы»
  • «Ты сошёл с ума! Приди в себя»
  • «Просто не думай об этом и всё забудешь»

 

Особенно опасно устраивать различные розыгрыши с числом 13 и всячески шутить на эту тему. Известны случаи самоубийств из-за полученных конвертов с числом 13 или различных невинных как казалось источникам шуток.

 

Лучшим способом оказать помощь и поддержку будет понимание серьёзности ситуации для человека с данным расстройством. Важно быть рядом и направлять больного в позитивное русло. Во время приступов паники стоит напомнить человеку о дыхании, указать на то, что ничего не произошло и не произойдет от появления этого числа и постараться вести конструктивные беседы в пользу рациональных установок.

 

Если ситуация выходит из под контроля и симптомы фобии становятся слишком болезненными и регулярными воспользуйтесь услугами квалифицированного психолога и психотерапевта – Филиппова Андрея. Консультации могут проходить в кабинете или онлайн. При соблюдении рекомендаций гарантируется устойчивый результат от лечения. Помните, что ментальное здоровье – важная составляющая заботы о своём здоровье!