В наше время невозможно представить жизнь, где люди никак друг с другом не общаются. Отношения между людьми – это основа нашей жизни. Уметь выстраивать отношения с людьми – важное свойства индивида.
Общение — взаимодействие людей.
Но бывает, что возникают трудности в процессе общения и отношений. Чаще всего они возникают у очень застенчивых, неуверенных в себе личностях.
Развитие межличностных отношений возможно при условии, если человек имеет способности устанавливать контакты с людьми, находить с ними общий язык. Этому способствуют легкость и контактность, доверие и понимание, эмоциональное притяжение и принятие. Межличностные отношения в идеале стремятся к доверию, это включает в себя ожидание поддержки и уверенность, что партнер не предаст и не использует ситуацию во вред. В процессе доверительного межличностного общения происходит углубление отношений, сокращение психологической дистанции.
Откуда берутся проблемы с формированием отношений:
Проблемы связаны с психологическими особенностями человека и его нервным состоянием. Такие люди выявляются уже в раннем возрасте. Внешние факторы оказывают огромное влияние на коммуникабельные способности человека.
Поведенческие модели копируются из семьи. Родители часто травмирует нервную систему ребенка, нарушая его потребность в общении (закрой рот, замолчи, хватит орать) и отношениях (ты с кем дружишь? Он тебя плохому научит.), что обязательно сказывается в более зрелом возрасте. Далее эти проблемы коммуникативного характера лишь увеличиваются. В школе постоянные насмешки, неудачное общение со сверстниками, на работе боязнь выступать перед коллегами — все это очень напрягает человека.
Человек начинает воспринимать себя как личность, не умеющую идти на контакт, и уже не хочет меняться. Укореняется заниженная самооценка. Появляются комплексы неполноценности, мешающие свободно общаться и вступать в отношения.
Виды отношений:
- Деловые взаимоотношения часто это рабочие отношения. Они контролируются правовыми нормами.
- Личные взаимоотношения. Они регулируются только моральными нормами и имеют сложную структуру. Каждый вид взаимоотношений имеет свои особенности.
Характеризуют межличностные отношения:
а) социальный статус человека;
б) его позиция в системе формальных отношений;
в) чувства, которые испытывают люди друг к другу в процессе совместной деятельности.
Причиной нарушений отношений являются:
- Препятствие на пути. Человек становится на пути к цели другого человека (несколько сотрудников претендуют на одну и ту же должность).
- Различия характеров. Люди не могут найти одно решение по различным вопросам, не могут быть вместе и заниматься одним делом.
- Неправильная оценка. Разочарование в человеке, в связи с придумыванием в своей голове характеристик собеседника.
- Недостатки. Люди обладают неуживчивым характером, приносящим им массу проблем и неприятностей. Такие люди часто разрывают отношения и не стремятся выстраивать другие.
- Недопонимание. У каждого есть свое мнение и они не могут прийти к одному решению.
Симптомы проблем в формировании отношений:
- Пассивность человека.
- Нежелание контактировать с людьми.
- Создание своего мира.
- Враждебность, скрытность.
- Неконструктивные поведение.
- Избегание людей.
- Предпочитает виртуальное общение.
- Попытки скрыть страх, употребив алкоголь.
- Нехватка любви к себе.
- Ощущения себя изгоем.
- Исчезает вера в себя как в самодостаточную личность
- Молчание в коллективе.
Как себе помочь:
Проблемы во взаимоотношениях решаются изменением в себя. Если вы не можете поменять мир, то поменяйте свое отношение к нему. Тогда связь с ним станет совсем иной.
- Проработайте самооценку.
- Учитесь коммуникациям. Не перебивайте говорящего, не обесценивайте его чувства и переживания.
- Больше читайте. Для красиво изложенных мыслей и быть интересным в общении, необходимо много знать и много читать.
- Сдерживайтесь и не срывайтесь на других людей. Даже если у вас был тяжелый день, и у вас совсем нет настроения, не срывайтесь на окружающих, ведь они ни в чем не виноваты;
- Уважайте чужое мнение и не раздавайте советов, если вас об этом не просят. Тем самым вы можете оттолкнуть человека от себя.
- Важно помнить, что трудности общения у взрослых не исчезнут за один день. Налаживание коммуникаций — это долгая и серьезная работа над собой. Но если вы осознали проблему и поставили себе цель — это уже огромный шаг на пути к успеху.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.