celostnost_lichnosti

Внутренняя целостность личности -  сильный внутренне человек, который в трудный момент жизни сохранит собственные взгляды на жизнь и будет придерживаться своих ценностей. Этот человек живет, не переживая о мнении других относительно его, но и с ними прекрасно контактирует.

Это человек, имеющий свой устойчивый взгляд на жизнь, дающее ему покой и уверенность.

Целостность ощущается внутренней гармонией:

- разума, эмоции и тела,

- мотивов, целей, потребностей,

- общественного и личного,

- внутреннего и внешнего,

- прошлого и будущего.

 

Развивая и совершенствуя все части своей личности, человек чувствует целостность, равновесие внутреннего и внешнего себя, находится в гармонии.

celostnost_lichnosti

Человек условно «состоит» из 4 частей: биологической (тело), психологической (психика), социальной (нахождение в обществе), духовной (душа). Так вот, если что работать только с одной частью, и не заниматься другими, то результат будет дефективный. Можно заниматься своим телом, быть в отличной физической форме, заботиться о здоровье и внешнем виде, но быть несчастным в отношениях.

 

Признаки нецелостной личности:

  • Человек знает, что любовь к себе важна. Но ненавидит себя, ждет, когда его полюбит кто-то еще.
  • Недостаточность получения энергии. Человек ее недополучает. Также он получает мало любви, финансов, признания, которое могли бы иметь.
  • Отсутствие талантов. Знает свои таланты, но не хочет их реализовать.
  • У него имеются большие недостатки в характере. Но он не желает их исправлять.
  • Он строит отношения для подтверждения собственной нужности.
  • Он завидует и восхищается кем-то другим, но не собой.

 

Причины утраты целостность личности:

  1. Психологическая травма у ребенка в детстве. Ребенок беспомощен перед взрослыми. Они его ругают, высмеивают, несправедливо наказывают, отвергают. В связи с этим, ребенок прячет очень глубоко все лучшие проявления своей личности. Чаще всего это было единственным выходом для сохранения психики.
  2. Обесценивание и критика от важных людей. Человек склонен доверяться и верить самым значимым и дорогим людям. Порой, им верит сильнее, чем самому себе. Не скупясь на критику и обесценивание действий и поступков родные и любимые далеко заталкивают таланты человека.
  3. Желание соответствовать стереотипам. Человек старается следовать установленным правилам в обществе, боясь быть собой.
  4. Нежелание принять себя. Принять себя, таким как есть очень тяжело.
  5. Зависть чужим успехам. У других всегда лучше, чем у себя самого.

 

Как охарактеризовать целостность собственной личности?

Спросите у себя и честно ответьте:

  1. Готовы ли Вы говорить то, о чем думаете?
  2. Готовы ли Вы признать, что можете быть неправы?
  3. Хотите ли Вы, чтобы Ваш ребенок или любимый человек вели себя так же, как Вы? Если нет, то почему Вы так себя ведете?
  4. Делают ли Ваши поступки Вас лучшим человеком?
  5. Могут ли другие люди брать Вас в качестве примера?
  6. Всегда ли Вы принимаете на себя ответственность за Ваши поступки?

celostnost_lichnosti

Как обрести целостность личности:

  • Вам нужно проработать свое детство, полюбить своего "маленького ребенка" и поддержать его.
  • Важно увидеть все обстоятельства, которые Вас ограничивают каждый раз.
  • Нужно научиться возвращать самому себе то, что Вы отдали для других людей.
  • собрать все свои рассоединенные части для единого целого.

 

Целостность - это когда все части человека согласны с выбранным решением, действием, с моими установками и ценностями.

Целостность - одно из условий личностной зрелости и предпосылка физического и психического здоровья человека.

 

Укрепить целостность в себе очень важно, для этого нужно:

  1. Выполнять свои обещания. Выполнять их всегда, но если Вы их не выполнили по уважительным причинам – извинитесь.
  2. Приходите вовремя. не опаздывайте на работу, на занятия, домой, в спортзал, в кафе.
  3. Руководствуйтесь разумом, а не чувствами, перед принятием важного решения.
  4. Научитесь говорить «нет». Не стоит соглашаться с любыми просьбами в Ваш адрес.
  5. Обратите внимание на то, как Вы реагируете на ситуации, которые требуют морального выбора.
  6. Улучшайте Свой стиль общения.
  7. Подумайте в каких навыках и привычках Вы нуждаетесь, чтобы укрепить целостность личности.
  8. Избегайте людей, которые Вам не по духу. Не оправдывайтесь перед ними в причине отказа в общении. Просто не общайтесь.

 

Это непростой и трудозатратный путь. Он требует времени, чтобы побыть наедине с собой. Он требует честности и даже смелости — жить в оправдании самого себя гораздо легче. Обратитесь к специалисту. Психолог и психотерапевт Филиппов Андрей Александровичпоможет Вам в достижении нелегкой задачи. Специалист работает в удобное время, существует возможность онлайн связи. Если вы решитесь на эту работу — поверьте, результаты превзойдут ваши ожидания.

Вы не станете вечно улыбчивой голивудской суперзвездой. Но вы станете собой — и будете счастливы быть собой.